都已經夏天了長褲還是不敢收～餐後30分鐘減緩糖分吸收瘦大腿計畫開始！

最近天氣越變越熱，長袖跟外套都已經打包收起來了
唯獨長褲，我還留著好幾件掛在那裏
因為冬天吃太好，整個大腿有如小象一般Q_Q慘不忍睹
所以我還不敢大方換上短褲穿出門啦~~~~

最近在規劃勢必要達成的減肥作戰計畫
主要是想讓大腿圍再減少一些，走路時不會有贅肉晃來晃去
可以讓我穿著短褲出門不會很彆扭!!!
計畫內容是希望以健康且循序漸進的減肥方式
配合運動和飲食慢慢瘦下來~且不復胖
運動方面會以有氧的飛輪和慢跑為主
而三餐正常之外，會配合少吃大餐和高熱量食物

我朋友看了我的計畫之後，建議可以在吃飽後搭配茶飲
像是双健茶王這類功能茶，可以幫助去除體內糖份，減緩體脂肪吸收
除了這樣之外，想請教大家是否還可修正什麼部分
讓我的減肥計畫更容易達成目標呢?

可以試試看吃中藥搭配埋線喔!!!

除了可以調理體質提升代謝有助減重外
另外埋線可以針對大腿的部分雕塑
讓腿圍小一些些

我自己有在竹XX中醫診所埋大腿跟小腿一段時間
穿長褲有感覺褲子明顯變寬鬆
那邊護士也有告訴我如果真的在意下半身
晚上一定要避免吃澱粉類的食物
還有我自己會在睡前騎個空中腳踏車也能讓腿較緊實喔哈哈

拉筋跟局部的肌肉運動
才可以加強吧

埋線 我是不建議啦
侵入式的玩意

我覺得你這樣的減肥計畫其實滿完善的
但主要還是要有毅力跟耐心去執行~
你朋友推薦的双健茶王其實可以喝看看!!
這罐我自己也有習慣在喝，主要是可以幫助去除體內糖份
因為吃進去的食物會經由腸胃消化變成糖
如果沒有運動或想辦法去除糖份的話，就會留在原地被脂肪吸收
當脂肪不斷吸收糖份時，就會越來越大越來越大…

所以建議你可以在這樣有運動又控制飲食的計畫中
喝看看双健茶王，效果應該會更好!
大腿的贅肉也可以再配合穴道按摩，線條會更好看!!
夏天變成長腿妹不是問題的XD

大腿是最難瘦的  即使是運動也會使大腿肌肉變硬
聽朋友說埋線可以雕塑  她在龍潭竹X堂埋線 她埋了兩個月穿褲子明顯有鬆的感覺耶~
這樣就可以露出你的美麗的大腿了  加油

我自己也是走健康瘦路線，所以在你的計劃中可以看見希望!!

主要透過運動減肥，再吃中藥當輔助，人身上總有些地方的贅肉比較頑強

像是屁股肉、腰間肉、大腿根肉、後腿肉...(是在賣豬肉嗎)

持續運動一段時間後效果還是不太明顯，所以朋友建議我可以看中醫

吃中藥+注意飲食，調養體質後，感覺代謝循環有比較好

相信你有採取循序漸進的耐性一定可以成功(健康瘦真的急不得阿!)


我看的中醫是台北濟民中醫診所，在重慶北路上，前陣子好像搬到靠近民生西路口

成功消滅贅肉到現在還沒有復胖的跡象，因為有培養定期運動的好習慣

喝功能茶有沒有效我不太清楚，但我知道有認真付出才看得見收獲

祝你順利達成目標~共勉之!!

我本身長期都坐在辦公室，下半身非常容易堆積脂肪以及水腫
常常到下午腳就腫脹不行，且臀部兩側也越來越橫向發展，很少時間出去運動的我
在某次朋友推薦我使用Likon L320的儀器下，我使用之後發現兩側明顯的變瘦了，對於大腿的腿圍也有明顯的塑身效果，本來一剛開始抱持著半信半疑的狀態，但自從自己使用之後就覺得有明顯的改善，但讓我覺得更棒的是L320除了可以曲線雕塑之外還可以舒緩、穴位、按摩、熱敷等多功能醫療
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~