我想要快速減重有辦法嗎

有方法可以快點瘦的嗎?

朋友想要穿婚紗了~

2個月可以瘦多少呢?

有點急...謝謝分享喔！

強烈建議，什麼藥、保健食品都不吃

每天持續作高強度運動：http://blog.finely.me/2014/04/28/7-minutes-workout/

降低高油高熱量食物

唯有自然的作法才是減重又健康，不然減一減都把健康給減走了

兩個月去抽脂應該來得及讓傷口復原!不手術的話,頂多減十公斤吧!再快容易有生命危險!

每天都運動30分鐘
然後控制飲食
我維持身材是參考這群人的影片裡面提到的觀念
[Youtube]1k7DpVoTjYU[/Youtube]

每天有兩餐用小K這種低脂的麥米片代替
加上多喝水跟努力運動
大概一兩個禮拜身材就會比較窈窕
只要有毅力堅持下去身材要變好不是問題!

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~