請問游泳減肥時機

我打算下班後游泳減肥
想請問前輩幾個問題

1.若不能每天都游的話  一個禮拜最少游幾天減肥效果好呢?
2.剛剛有看一些文章說 至少要一個小時以後 才會開始消耗脂肪 所以 如果只打算游一個小時 是否等於沒效果?
3.我打算晚上游  到底要 游完 再吃晚餐(這樣都8 9點了)  還是6 7點吃完休息一下再游泳?

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!
可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~