看起來比實際年齡年輕的4個習慣～你今天做到了嗎？

不知道大家會不會覺得自己因為隨著年齡的增長，而漸漸地老化了呢？

小妹其實並不完全這樣以為～雖然長大的確會有些還不能適應的事情，不過如果想要在「外觀」上看起來還是年輕的話，其實是有辦法的（像是美魔女們就是很好的例子！）

今天就一起來看看可以常保年輕的 4 個習慣吧～

▼迪士尼公主們的真實年齡



這4個習慣是透過日本最近的研究，很有科學的根據唷！大家可以一起來試試看呀！

保持良好的姿勢

如果身體常覺得腰酸背痛的話，大部份都是因為過度使用脊椎，或是不正常地讓讓骨骼、肌肉過度負擔。

每個東西都有一定的正確使用方法，當然也包括我們的身體囉～

所以好好地愛護自己的身體每一部份才是正經事呀！

▼　站有站姿



▼　睡有睡姿



可以略施淡妝，最好是透明自然的妝感

化妝後只要卸妝跟保養得宜，其實是不會造成肌膚的負擔阿～不過如果用到錯誤的粉底色系或是化了太誇張的妝，很有可能反而會顯老呢～



明亮一點的髮色

從視覺上來說，髮色較淺的女生，大部份都比實際年齡看上去年輕。



經常保笑臉

常笑的人因為會給人「精神好」「性格開朗」「表情豐富」的印象，所以在不知不覺中也會讓人感覺比較年輕唷～



最後～～就祝大家越活越年輕囉！

來源：卡卡洛普