不妨也來試試看，每天只要花上1個小時，持續4天以上，就能漸漸雕塑出完美的骨架囉!
(圖片來源：Health)
纖細大小腿養成 Step1：先用牛角梳從大腿內側由外往內刮，刮約15分鐘。
Step2：再用雙手繞過大腿兩側，拿著牛角梳，由外往內刮，一樣刮15分鐘。
Step3：為了完整呈現正確動作才站著拍攝，你可以坐著刮大腿的外側，約15分鐘。
Step4：最後在小腿肚，輕輕的刮15分鐘，左腿刮完換右腿刮，每天至少進行1次這樣的流程。
這一組是針對大小腿部位肥胖的朋友設計的，動作簡單，以自己感覺最舒服的力道進行，對於有蘿蔔腿的美眉來說，可是一大福音。若會怕痛，可以先在想瘦的地方，塗抹橄欖油或凡士林等潤滑劑。
來源：Health
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