最適合情侶合作減重法

　最適合情侶合作減重法

(圖片來源：Health)

　　人們常說：「男女搭配，幹活不累」，情侶間相處久了就會產生一種難得的默契，而這種默契用在減重操上更是能起到事半功倍的效果哦，所以，趕快拉上你的另一半，一起加入瘦身男女的行動中吧。

　　瘦身男女第一招：

　　女生全身放鬆躺臥在床上，雙腿伸直併攏，腳掌用腳趾互相扣住，右手手肘彎曲，前臂放鬆舉起。男生俯身跪在前方，用左手扶住女生的右手手腕，右手拖住手肘，慢慢向前壓，同時女生的前臂向後施力。
　　瘦身男女第二招：
　　男生女生背靠背坐直，互相挽著手臂，雙腿伸直併攏坐於床上，女生推壓男生後背，使男生儘量地向前俯身，兩者輪流互壓，配合做伸展運動。

來源：Health

感謝分享，真的是太.........

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