習慣性便秘怎麼辦啊？

我被便秘困擾很久了，一開始靠喝養樂多跟優酪乳
原本很有效，但後來時間一久就開始沒什麼感覺
又變成4天左右才上一次廁所平常蔬菜水果像是香蕉、芭樂、奇異果都有吃後來看中醫吃了快3個月藥也沒辦法，醫生說是體質的關係
結果現在都還是在4~6天一次的痛苦狀態

最近跟同事抱怨這個問題，她叫我去醫院給醫生看看
但是我自己吃藥都那麼多年了，去給醫生看還有效果嗎？

可以去試試看，因為如果吃青菜水果也沒效的話，可能是腸道蠕動出問題了！

養樂多之類的只能幫助消化，沒辦法幫腸子動起來，所以去給醫生看看讓他們幫妳對症下藥或怎麼調整生活習慣會比較好！

你這是習慣性的便祕，想要徹底解決應該是要找到便祕的根源形成原因。你這種情況蜂蜜，香蕉芹菜什麼都只是治表面，九成九無法真的起作用！

我建議你去看看腸胃科，想徹底和便祕絕緣，真的要聽醫生的指示從生活飲食習慣做起，另外醫師也會針對你的症狀開一些藥來幫助妳，這些瀉劑還是交給醫師開給妳比較好，千萬不要去藥房亂買亂用，前陣子有看過新聞寫說長期濫用瀉劑很傷腸道的蠕動功能的！

鼓起勇氣快去看醫師吧

請問你水喝的多不多阿，常不常運動啊?

如果你願意的話 一天喝1600CC以上的水  2~3天跑個2~3公里

來看有沒有效果

我也是習慣性便秘，
體重很輕但肚子很大
前陣子聽朋友介紹買過購物台的暢快綻，
死馬當活馬醫的心態下吃了一陣子，
上面說不含西藥及瀉藥成分，
我不會天天吃，
但發現便秘真的有改善喔~