減肥的黃金時間

[size=-2]Sample Text我知道如果月事來完的一個星期是減肥的最好時間！
                                             少吃多運動！

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-25 at 11:31 PM ]

嗯嗯……紅豆聽到的也是一個星期捏~不過…紅豆沒啥毅力說…><"

我現在就有在跳皮拉提斯效果一級棒喔~
建議大家可以試試看呵呵
小腹會緊實喔:what:

小紅豆::what:啥??跳啥??介紹一下~那是什麼東西捏~:what:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-3-18 at 09:28 PM ]

我也知道黃金時期是在月經完後~
但我總覺得效果不大~
還是要少吃多運動~

小紅豆:少吃……好難啊…:crying:最近紅豆都猛吃東西捏!:surprise:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-3-20 at 01:40 AM ]

我看過一篇報導(忘了在哪看到的:sleep，
月經完後的十天是減肥的黃金時期，
這段時間代謝較快，
少吃多運動可以達到平常兩倍的效果，
我上個月試過，
食量沒有變，
但熱量大概只有平常的一半，
十天瘦了兩公斤，
真開心^^。

小紅豆:哇~~二公斤捏~紅豆也要~:crying:……月經完後十天啊……嗯~!

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-3-20 at 01:43 AM ]

Originally posted by 布丁奶茶 at 2005-3-18 08:04 PM
我現在就有在跳皮拉提斯效果一級棒喔~
建議大家可以試試看呵呵
小腹會緊實喔:what:

紅豆就是現在流行的複合式瑜珈喔效果還不錯喔,我發現我做幾次運動小父變小咧...:bigmouth:

回&#26469;&#23454;&#39564;一下，我&#24635;是吃很多的， 好危&#38505;啊

真的??最近才剛結束~~就來試試看好了~~~
多運動多運動這樣子才會受拉~~~
謝謝你的分享說

少吃其實還不是最困難的
最難的是要多運動...
最近這麼熱
真的是需要毅力阿...

這個我有聽過
不過一直沒試過
原來效果這麼好喔
那我下次也要用用看