大家下班後會去運動嗎？都做些什麼運動？

上班後發現越來越胖，因為長期久坐肚子已經開始出現一圈肥油
今年體檢的時候膽固醇還有點過高= = 看來真是該減肥了.....
不知道大家下班後都會做那些運動阿???
最近有在考慮想說要買台運動器材放在家運動比較方便
要不然有時候下班都七晚八晚了 一想到要再出門就好懶~
不知道大家有沒有比較推薦的呢??

下班後比較常做的就是瑜珈跟跑步吧!
不過因為最近天氣開始不穩定很常下雨
有時候想跑都不能跑
也在考慮要不要買一台跑步機放家裡
目前有看到iF2W旗艦跑步機好像滿不錯的
不知道有沒有人買過這台?

腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
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