好奇大家平常都做什麼運動多??

大家平常都做什麼運動多呢??
現在工作 整天坐在辦公室
下班根本又懶在家裡
只能靠假日  
但真的有點越來越懶散
覺得不能這樣下去
想問看看大家
平常會做哪種運動呢??
簡單不難又可以有辦法持久的

我大部分都去健走或跑跑，像去公園就很方便。
偶爾會去健身這樣，現在有些地區都有運動中心！

覺得要簡單又能做的久的，可以先從健走開始，
簡單容易入門，就是快走加上擺盪的姿勢~
最近我還報了la new健走高雄場準備去玩。

LA NEW！！
那LAMIGIRLS 會去嗎
看到LAMIGIRLS
一定有動力可以走完全程 XDDD

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!
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