辣椒食譜 健康又快速燃燒脂肪

　有人愛吃甜的，所以她無可厚非的變成了胖子，有些人愛吃辣的，她就成了一個瘦子!知道為什麼嗎?經常是辣的是可以瘦身的哦!今天為大家推薦三款辣椒減肥健康食譜，讓你做個吃貨也會擁有窈窕的身材!這些辣椒減肥健康食譜為何瘦身效果好呢，讓我們首先來瞭解!
       

(圖片來源：Health)

         

　　辣椒減肥原理：有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解。但是專家建議不要食用過多的辣椒。因為過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害，而且還會影響肝臟和腎臟功能。

       

(圖片來源：Health)

         　　辣椒減肥健康食譜一、辣椒炒皮蛋
　　材料：10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、適量油。

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來源：Health

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
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