上班族如何瘦小腹?

每天瘋狂加班...而且幾乎都是坐著

加上每天下班都會路過雞排店、滷味店...誘惑有夠多...

想不胖也難啊~~虧我以前還有六塊肌

現在都團結在一起了...

請問各位上班族們都是如何瘦小腹的呢?

雖然有想要戒掉外食...但我又不會下廚

就怕還沒變瘦就先中毒身亡了= =

好厲害喔~以前還有六塊肌！減重當然飲食還是要控制，有可能你是代謝變差的關係吧！
我是在中醫埋線的，效果對我來說還不錯！你可以選擇試試^^針對想瘦的部位都可以做喔~
因為中醫也是朋友推薦去的~是溫和又能調整身體種減重方法！
像我也是默默去了一ㄍ月老公才發現我怎麼瘦了，被發現有瘦當然很開心
因為也是坐辦公室一直呆坐在電腦前，真的依忙都無法站起來走走，連上廁所也都沒法去！
一忙起來誰都想快快做完手邊工作哩><不想動！
我去的中醫在台北市東區，位在忠孝復興捷運站4號出口屈臣氏3樓！
這間很不錯是因為環境好服務又親切的診所~分享給你！

外食是瘦身的大敵啊~而且對健康也會造成負擔
我是有買微電鍋自己煮啦
完全不需要什麼技巧
網路上也有很多食譜參考 每天都有不同變化
口味也可以依照自己的需求更換
下廚也可以很簡單~

廣告弄這樣有何意義?
有幫助嗎?

局部真的很難瘦很困擾....所以我找上專業的中醫,因為我長期站著 本身肚子就已經很大 下半身又水腫
所以一方面吃減重藥 一方面局部搭配穴位刺激 雕塑我在意的地方 真的明顯覺得下半身不再水腫了(轉圈)
兩個月下來,下半身褲子都鬆瞜~哈哈  我是在龍潭大樹藥局旁中醫診所 妳可以試試唷~

就是要多動吧!! 其實是沒法單獨瘦某個地方的啦
要瘦都是一起瘦
還蠻建議可以快走的
或是現在很夯的跑步也不錯
我回家後都很懶得出門
所以直接買了BH的G6350B跑步機放在家裡
每天走+跑 30分鐘 覺得還可以的話就會再持續
再搭配些運動 像間些運動等等
整個體重有變輕 小腹也會慢慢瘦囉

有聽過寫日記減重，變健康嗎? ！我自己有試過這個方法減重推薦給你做參考~
現在每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有助教跟體管顧問，會給我們健康或減肥上的觀念跟建議，協助我們調整飲食及生活習慣。讓我從阿姨變姊姊，氣色變好，皮膚發亮，小腹平坦，精神體力佳，排便順蜴。
認真寫了日記，讓我的褲子從L變成M! 現在我還持續在寫喔！

試試中醫減重吧!!!!
上班族很忙 根本沒時間運動
用中藥加上埋線

你想瘦小腹就針對小腹的地方去埋線
局部效果還不錯
自己是在新莊的連鎖中醫看的
她有蠻多家分店的
桃園 中壢 永和 土城 台北都有
可以去看看唷!!

腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~