你的體重管理好了嗎

　小S一句「要麼瘦要麼死」，讓多少女生捶胸頓足，深感自己不配擁有幸福，因此為了扭轉自己的不幸，迫切地希望用最短的時間減掉最多的脂肪。於是我們開始研究網上形形色色的瘦身方案，繼而盲目嘗試，開始自己的「減肥大計」。然而這樣堅定的意志，是否真的能伴你瘦到底?
       

       
(圖片來源：Health)

　　深思熟慮，還是要管住嘴

　　在我們追求「魔鬼身材」的塑型蛻變路上，「貓食計劃」永遠是開始減脂的第一步，從省掉一餐到擺脫主食，從拒絕甜品，到素食主義，管住嘴就能坐享其瘦已經成為了不變定律。尤其是過午不食消瘦法，具有非常快速的減脂奇效，更是深得人心。哪怕多少次看著別人享受著美食的幸福感，也希望用自己的意志力堅挺下去。
　　意志力有多強?
　　餓小了胃，確實可以讓小腹變得平坦，然而成功與否還取決於你的意志力。通常在開始時，想急速獲得效果，你的意志力會非常的強勁。初見成效以後，當你面對朋友的邀約、聚會和美食的渴望時，意志力是否還能頂得住誘惑?屢戰屢敗的經驗告訴我們，管住嘴很難。

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來源：Health

「貓食計劃」?????      我認識的貓吃的都很多耶


過午不食消瘦法      這不健康吧  只靠意志能撐幾天啊  不是隔天狂吃  不然就是幾天就破功了

本篇  從頭到尾的重點就是靠 意志

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像我本身生完小孩後也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320,
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