1. 日本溫泉浴
日本的溫泉聞名於世,被稱為「onsens」,有3000多個溫泉星羅棋佈在全國各地。在日本你可以經常看到人們泡在溫暖的、冒著泡的熱溫泉中,據說這些溫泉對健康有好處,可以緩解疲勞、治療神經性疾病、消化系統的不適、以及對身體和心靈的放鬆也很有效
2. 泥浴
泥浴是流行了幾千年、醫治身體的自然方式,據說有抗發炎的功效。浸泡在泥漿和礦物質中有助於緩解疼痛和肌肉痠疼,由於泥浴有去角質層的特性,所以這也會讓你的皮膚變得細膩光滑。最近去死海遊覽的超級名模Refaeli就嘗試了泥浴,並在推特上曬出了她的照片。她說:「泥濘,但感覺還不錯。」
3. 排毒療法
由於生活的快節奏,這種療法日趨流行起來。這個療法會讓你排出身體毒素、擺脫有害壓力、讓你的身體健康乾淨、重換生機活力。從監禁飲食開始,喝果汁和藥草補充劑,到結腸水療、肝臟清潔和瑜珈冥想,你會發現許多世界級的這種療法都起源於澳大利亞。維多利亞的戴爾斯福特小鎮,到處都有這樣的治療。在新南威爾士州和昆士蘭州有金門,奧利維亞·牛頓·約翰在拜倫灣有一個叫做蓋亞的水療中心。
4. 黃金美容
埃及豔后顯然是每晚都睡在金面具下,所以保持著年輕的肌膚。美國的名人對黃金美容也非常狂熱,據說該療法具有抗炎、抗粉刺和抗老化性能。你的臉上覆蓋24克拉的金箔,會讓你擁有最美麗的面容。
5. 魚足浴
在東南亞,魚足浴幾乎無處不在,這些魚會吸允你的腳部、輕咬掉腳部死皮。據說經過這種傳統的修腳形式後,你的腳會變得非常光滑、重新煥發活力!
6. 啤酒浴
啤酒浴,顯然是要求你要浸泡在啤酒中。這種療法在在捷克共和國和德國非常流行,據說浸泡在溫暖的啤酒中具有藥效價值。溫暖的啤酒有助於身體出汗從而排除毒素、啤酒也有去除角質層的功效,另外活性啤酒酵母可以為你的身體注入維生素。
7. 冷凍療法
冷凍治療包括將你的身體短暫地暴露在嚴寒的氣溫下,以促進癒合等治療作用。這種療法在芬蘭流行,你可以坐在一個冷卻到零下110攝氏度的冰箱內。如果你問為什麼?原因則是冷凍治療已被證明有助於提高人體的循環、利於傷口癒合和減少全身的肌肉和關節炎症。
8. 瀑布按摩
人們將瀑布按摩稱之為「野外水療」。你站在瀑布下,享受被跌落的瀑布拍打的感覺。臨近泰國清邁的Sankampaeng溫泉同峇里島的萊斯瀑布都是非常熱門的景點。
9. 古老的埋沙療法
在日本和埃及,人們將全身埋到沙子中直至你的脖子部位,這種古老做法據說可以幫助人們緩解關節炎和風濕病的痛苦。此外,據說埋在地下的身體會大汗淋漓,這樣可以除去身體的雜質和毒素。
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