現代人生活壓力大，很多人都有肥胖問題的困擾。然而很多人只關注皮下脂肪，而忽略了內臟脂肪。當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命。
內臟肥胖是指體內營養過剩，脂肪不斷堆積在腹部內臟。臨床表現為脂肪肝、胰腺炎、心臟並中風等病症。因此，內臟肥胖不容忽視，為了避免這種現象的發生，不僅要按規律吃早餐，還要進行適當的活動，下面盤點一下哪些不良習慣容易造成這種內臟肥胖。
1、吃得多必然會引起脂肪的儲存，皮下脂肪庫被塞滿之後，脂肪就只能尋找新的「落腳點」，於是內臟就遭殃了。
2、上班族的坐姿會讓腹部內臟摺疊在一起，給脂肪提供良好的「著陸點」，所以，長期靜坐不動的上班族非常容易中招，即使體重正常，內臟也附著了大量脂肪，默默地肥了起來。
3、工作壓力大的人群，長期處於精神緊張狀態，或者總是熬夜，這些都會使體內的皮質激素水平升高，直接導致內臟脂肪堆積。
4、午餐營養過剩，很多上班族因為早餐空缺的緣故，中午會吃很多東西以滿足身體機能動作，這樣一來，消化系統疲憊不堪，脂肪停留於腹腔，內臟脂肪就這樣形成了。
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來源：Health
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