水腫是久坐族很容易遇到的問題，一水腫自然就會看起來胖了。想想這樣的畫面太慘不忍睹，終日在想要怎麼樣才能去除這一身的水腫，其實飲食可以幫你!今天，愛美網為大家介紹如何用飲食法去水腫，讓你一身輕盈!
(圖片來源：Health)
黑咖啡 黑咖啡中的咖啡因能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進身體的新陳代謝，潤腸通便。黑咖啡的熱量很低，喝黑咖啡能增加熱量的消耗，有助於加速脂肪的燃燒和分解，達到減肥的效果。同時，咖啡因還能夠加速身體排出，對去除水腫非常有效。
蘋果醋
蘋果醋中含有大量的維他命和果膠等酸性成分，這些酸性成分能夠軟化血管，改善消化系統，調節內分泌。一般來說，鹼性的體質造成水腫的可能性比較大，食用蘋果醋能夠平衡身體的酸鹼值，具有很好的利尿作用。蘋果醋有降低血脂，增強免疫力，促進人體糖分的代謝等作用。
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來源：Health
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