紅酒 + 芝士 瘦身

試過了
沒有變瘦
而且一早起來覺得宿醉:angry1:

我聽說是
紅酒加魚油
而於油是那種有含
歐妹嘎3的

之前試過了
一點都沒效
還滿臉通紅頭暈腦脹的
好難受

真個方法可以試試~~~每個人體質不同！有的人會不會沒有效啊！
不管了！:redface:先試再說吧！

我認識一個女生也是這樣瘦下來的喔!!

他是因為剛生完小孩要減肥（他本來很瘦的，懷孕變胖）

不過他沒有吃芝士，只有睡前喝一小杯紅酒

結果兩個月瘦了快十公斤．．．

（不過喝了酒第二天早上起來會不會頭痛呀？我不勝酒力XD）

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
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