背部拉筋減肥法??

我在網路上看到背部拉筋減肥法，
聽說可以瘦??
在日本有很多人都靠這個方法瘦下來，
我感到非常疑惑，

請問有人嘗試過這個方法真的有瘦到嗎?

背部肌力變差會降低基礎代謝
體內脂肪就比較不容易燃燒
拉筋可以活化血液循環
所以多少也會有幫助
我自己是靠飲食控制+運動

飲食上除了少油少鹽
可以少量多餐
餐與餐之間隔2~3小時
盡量不要碰冰的、炸的

我自己運動是去健身房
一個禮拜去3次
做有氧運動+一些重訓
增加肌肉會加快脂肪燃燒

你可以去FB或google
搜尋"健築美學健身房"
我覺得這家很好的是
教練可以依你需求
去訂制你專屬的課程
還有營養師規劃你的餐點
幫你控制好熱量

有問題可以去FB inbox
或直打電話去問
他們都很樂意解答
希望有幫到你喔

樓上好專業唷 幫推一下唷 :")

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~