工作壓力大熬夜又便秘，皮膚變好差

最近因為換了新工作，整個領域不同的關係
所以很多新的東西要學，壓力也跟著變大了很多Orz
本來沒有上廁所問題的我，變成三四天才會上一次
而且量變得也沒以前那麼多那麼順暢
結果意外發現本來不太長痘痘的我，皮膚越來越差
除了痘痘不間斷的一直冒以外
這兩三天又突然冒了一些黑黑的斑點
真的是把我給嚇死了ＱＡＱ
以前從來沒這樣過
感覺沒辦法順利上廁所真的對健康影響好大…
大家會跟我一樣覺得皮膚變差跟便秘有很大的關係嗎？
都是怎麼去解決這狀況的啊
我看同事都會固定喝那種幫助代謝的東西
ex: mr.CHIA奇亞籽等等的
不如大家給點意見？

壓力才是最大殺手阿~!!
睡前拉筋一下,順便按按肚子
常常工作忙起來就忘記要喝水→一定要多喝水
ps.我也是 一放假 不用特別做甚麼就很順
可以的話也可以補充腸胃好菌→優酪乳

ps.今天上完班就放假啦~~ 新年快樂~~

當然啊～那些東西都是你吃進去的
堆積久了沒排出來就變成越來越毒
身體有狀況皮膚難免會變差
喝點奇亞籽飲料我覺得滿好的呀
mr.CHIA我就有喝，喝滿久囉
幾乎都維持每天一瓶這樣<-已經養成習慣
有很多膳食纖維在裡面
便會比較順～～～每天都有便意
當然也是要搭配喝溫開水

排便真的很重要呀！

排便就是排毒～
我也是有在喝mr.CHIA耶
早上起床空腹就會先喝～
然後不久後就有便意了哈哈XD
覺得你可以試試看啦

mr.CHIA有效喔！
個人激推柑橘&白葡萄口味
紅石榴/莓果的話是還有加強美白
但四種都好喝
也可以在全家買來試喝，我有看到買一送一比較划算

壓力再大 還是要放鬆心情哦
這樣腸胃系統才不會抗議不工作
多喝水 多吃青菜 還有多運動啦

你說的喝保養瓶也是OK的哦

奇亞子不錯喝!!!!~~~~~
~~~~~~~~~~

對銷售有幫助嗎?
打這種廣告? 省省吧

建檔~

推mr.CHIA
我早上起來都會喝一瓶搭配溫開水
覺得會比較順暢
這可以幫助腸胃蠕動
現在已經很習慣喝了
順暢後 皮膚也會比較好 不然都會暗沉...

便祕很痛苦耶!不過沒吃過耶!