王陽明婚了！蔡詩芸用這5 招收服小太陽

蔡詩芸擁有小麥色膚色看起來更性感。飲食上則盡量減少澱粉攝取，口味也偏清淡，盡量少油、少鹽，少量多餐及多運動就是基本原則。

不會在意肌膚要多白、四肢要多瘦，蔡詩芸就喜歡享受大自然、曬太陽，而她健康美的體態也成為所有女性關注的焦點，穠纖合度的身材又有肌肉線條讓人超羨慕，當然跟熱愛運動也有很大的關係，提到如果遇到宣傳專輯時或者要拍形象照時就會開始忌口，加上自己平時很少吃甜食，久而久之就養成好身材啦！另外，王陽明每天都與蔡詩芸在社群軟體曬恩愛也令所有人嫉妒羨慕恨，稍早王陽明更在Instagram發佈一張D&S FOREVER的蛋糕照片，並留言寫下「she said：hell yah!」，也令網友猜測說難道真的要閃婚了？



蔡詩芸也在自己的Instagram提到：I said "hell yah!" and then I burst into happy tears like this.滿滿甜蜜之情溢於言表。



接著在Facebook發佈訂婚的喜訊！



趕快來看看王的女神都是用哪些招來維持健康性感身材來收服Sunny的吧！

1 翹屁屁怎麼做因為地心引力的關係，女人的臀部如果缺乏運動就會開始有下垂的情況發生，這在夏天可是一件非常NG的事情，提醒大家快跟蔡詩芸一樣動起來，下次享受陽光時就大膽穿上性感比基尼，火辣一下吧！蔡詩芸固定一個禮拜會運動三次，跑步或者重訓一小時，最近流行的拳擊有氧也不錯，度假時也會盡量多運動，像是游泳、在沙灘跑步都很愛。保持多動的習慣，就能夠維持身材。如果想加強提臀可以多做半蹲，或是腿伸直往後踢的動作。



2 瘦身不受胸想要瘦又怕受到胸部該怎麼辦呢？蔡詩芸也提到做「伏地挺身」，每天不用多，20下就能使胸部更緊實喔。胸部上方有一片肌肉，透過鍛鍊不但可以加強集中度還能消去討厭的副乳真是一舉兩得。



3 減少澱粉的攝取 減肥時，蔡詩芸會減少澱粉類的攝取量（尤其是晚上），但早餐則是會吃進一些優質澱粉，才不會營養失衡。另外什麼美食都吃，但會堅持少量多餐，每餐只吃到七分飽，而且最喜歡吃的是火鍋喔。



4 火鍋只吃肉和菜 其他火鍋料都盡量避免，只會吃青菜和肉片。也很慶幸自己不會嗜甜，連飲料也很少喝，無形之中也減少了很多熱量攝取吧！



5 少量多餐 少量多餐乍聽之下覺得很棒，但要慎選吃進去的熱量，不能都吃炸的、甜的，那些食物會讓一天的熱量爆錶，不瘦反胖！蔡詩芸會每隔2小時進食一次，主食為水果、蔬菜、水煮肉為主，並表示自然的方法才有效，減肥藥或者完全禁食都太偏激了，減肥初期會比較辛苦，只要能持之以恆，把它變成一種習慣，之後就可以慢慢建康瘦下來了，保持清淡的飲食習慣，也是身材保持完美的不二法門。