想知道有沒有除了運動減肥還能健康瘦的方法?

首次發文，可能會有會有不足的地方
請各位見諒及包含
因為工作關係，一天頂多東湊西湊也只能湊出30分鐘左右的時間來做運動，而且時間不連貫
然後一整天也幾乎都站著，說真的...有時間也不太想運動
但是按照這個狀況下去狀況會蠻糟糕的...
有沒有不要節食又能健康瘦的方法?
先謝謝各位大大!!

健康瘦的話抽脂這些應該算不健康的方法吧?
不知道有沒有做過或聽過岩盤浴呢?
我個人在台中所以找了一間離工作地點蠻近的診所美麗風尚診所這邊做岩盤浴
岩盤浴的功效就是讓你大量排汗還有能消耗卡路里
我直接貼資料給你看好了
◆ 減重─降低體脂、雕塑曲線 ◆

躺岩盤浴40分鐘，相當於慢跑約10公里所消耗的熱量，大量排汗、消耗卡路里的同時，更重要的是，能夠排出體內毒素的沉積、減少多餘脂肪堆積，達到健康、減脂、塑身!

當然岩盤浴還有保養的功效在~
如果可以請一天特休的話，可以考慮去做看看~

你好：
你問說：「有沒有不要節食又能健康瘦的方法?」
有！真的有！
推薦你閱讀一本書叫做《一定瘦》，作者是黎時國
真的有不用運動、不用節食、不用算熱量、不用花大錢買產品的健康瘦身方法
數年前，我也是因為變胖而找減肥方法
誰知道就被《一定瘦》這本書給「騙」進來了
因為這本書壓根兒就不是減肥書
而是健康養身書
只要按照書中的原則去改變自己的飲食習慣
你的身體就會越來越健康
身體變健康的贈禮就是變瘦、而且體態會變漂亮、變得穠纖合度
女性胸部也不會變小
其實你我的身形與健康狀況都是自己「吃」出來的結果
想要改變當然從「吃」的方面著手
像我已經實行六年了
身體真的越來越健康
最明顯的就是月經來竟然不痛了、月經變得更規律、經前症候群獲得改善
每天一早幾乎吃完早餐就是排便 (以前沒有固定時間排便)
還有精神變得很好、皮膚也變得光滑
總之，《一定瘦》真的很厲害！
你也可以到圖書館借來看，只是聽說排隊要排很久
《一定瘦》是很生活化的飲食方式
只有奶類不要喝，其他什麼都可以吃
每每有食安風暴我都不怕
因為《一定瘦》的養身方法真的讓我很放心！
所以趕快去找來看吧！

妳好~~~  其實我是很不喜歡運動，透過我的教練教我的方法我就已經減了14公斤,還沒加上運動喔~

如果妳或妳身邊有朋友想要體重管理～ 不論是增重、減重或是營養補充～ 歡迎免費填表諮詢喔！ 教練也幫助許多人減重和維持健康～

這是google表單~

https://docs.google.com/forms/d/ ... wform?usp=send_form

如果有打擾到，在這裡說聲抱歉～

你好~我自己也是職業婦女平常要上班晚上回家要顧小孩

要等小孩睡了才有自己的時間,等有自己的時間也懶的動了

不動又不行,之前生完的體重都還沒減下來,還有8公斤的肉在身上

為了要減重在飲食方面就少吃,但體重就是沒有變只是不要在讓他上升

之前的衣服穿起來都像綁肉粽一樣,只能靠長版寬鬆的衣服來掩飾,

聽同事說在土城金城路跟裕民路交叉口上有一間中醫診所埋線減重

風評不錯叫我去試試看,我上網看了那間診所的風評跟FB的推薦

還滿吸引人的,想說去試試看,看了幾個月下來體重也慢慢的往下掉,

平常沒時間運動的我搭配埋線減重讓我體重慢慢瘦回原本的身型

推薦你如果平常運動量少的可以搭配埋線減重來達到你要的體重跟維持體態


當然搭配運動效果會更好唷!!!!!!

利用高間歇運動 時間短運動量大 你可以參考看看

我自己是用中醫減重的方法瘦下來的
我是在新莊一家藥局樓上的中醫看的
在幸福路上~
我有認真配合飲食
現在瘦了5公斤~
努力邁向目標中~
希望你也可以成功瘦下來~

最簡單的吃法..
早上吃的像皇帝
中午吃的像平民
晚上吃的像乞丐
之前有照這吃法一個禮拜就瘦3公斤
早餐隨便吃
中午吃麥片+煎蛋
晚餐吃麥片
只是不配合運動的話，瘦下來的體重無法持久
一恢復平常的吃法馬上又胖回去

我是肥胖懶得動的上班族！！！
聽朋友介紹去看中醫埋線減重！！
兩個月瘦了五公斤，有埋線大腿的部分
穿褲子很明顯鬆了～～～～～～
很推薦懶人唷～～～～～～哈哈哈哈哈
我是在永和福和路和永貞路交叉口的連鎖中醫！！！

我有在吃中藥和埋線
目前為止已經快１個月了
到現在來說效果我覺得都還不賴
也瘦了２公斤多了
我是覺得比起我以前吃那些減肥藥
健康多了
而且也比較不會不舒服
雖然速度真的慢很多
但是代謝會改善也挺好的
埋線的話是因人而異辣
因為我是很想瘦大腿
所以我有加埋線
但我看好像也有些人沒埋
但有埋還是有差辣
看你自己囉