6種方法訓練你的投籃 (圖+影)

投籃是籃球運動最基本的技術，以下是幾種練習方式，幫助你在場上能更有效率的命中籃框。

1、第一時間快速投籃；



2、接球中樞腳轉身投籃；



3、轉腰接球投籃；



4、三步接射訓練；



5、接球假動作投籃；



6、臀部擋人，切入籃下。



臀部擋人，後撤步。





另外再附上基本的投籃姿勢教學，姿勢越正確命中率越高~

影片:

[Youtube]u5FQYRaev_Q[/Youtube]

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