林書豪分享今夏訓練菜單 公開破解Westbrook上籃 (影)

baggy66 發表於 2015-6-29 19:07:46 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 0 1375
臺北時間6月29日,adidas旗下NBA超級巨星林書豪展開「adidas x 林書豪 決戰夏日」臺灣行程,在上午的記者會中林書豪談到今夏的訓練重點。



林書豪表示自己可以不斷的進步是因為他不怕正視自己的缺點,並會盡全力改正,而今夏他的菜單也是圍繞著他的弱項做加強,林書豪也大方分享了自己訓練過程上的小故事,在上高中之前,他是一位不擅長切入上籃的球員,總是只做外圍投射,不過高中教練註意到了這個問題,並規定他每天訓練一百次的接球上籃,才造就了今天切入破壞力如此驚人的林書豪。

首先他說到前陣子跟Steve Nash一起訓練時,飄髮哥提到了他背部的姿勢缺陷,準名人堂前輩的建議自然成了林書豪的重點訓練項目,另外在跟訓練員討論後林書豪也決定矯正自己過往出手點過高的問題,希望藉此提高投籃命中率。林書豪:「我的外線每年都在進步,從剛進連盟的20%一直到現在的37%,但我仍然不滿意,我可以超過40%。」

除了姿勢的問題林書豪也提到自己要提升對於擋拆後的防守,還有改善長期困擾自己的失誤毛病,他與訓練員總共列出了接近12項的訓練清單,不過他今天只透露了這主要的四個項目。



而關於與其他NBA球員單挑,林書豪表示單挑的時候就是要盡量封住對手的長處,以Russell Westbrook為例,他註意到Westbrook雖然是右手球員,但是左手的上籃技巧卻十分出色且犀利,所以跟Westbrook單挑時他會盡量阻止他用左手上籃,逼迫他用相對來說較「不擅長」的右手。

林書豪談訓練菜單:

[Youtube]6fzFKIPbhvo[/Youtube]feature=youtu.be

林書豪談Westbrook:

https://instagram.com/p/4gaO0rL2BR/?taken-by=dongtw

https://instagram.com/p/4ga-E-r2B6/?taken-by=dongtw




{ad/custom_30}

暫無任何回文,期待你打破沉寂

你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

baggy66

LV:6 爵士

追蹤
  • 351

    主題

  • 341

    回文

  • 1

    粉絲