卡路里知多少

~泡芙~ 發表於 2005-4-2 21:49:52 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1 14972
嗯~先從恐怖的速食店開刀好了~

漢堡系列:
麥香雞堡       1個 560卡
麥香魚堡       1個 340卡   
吉士漢堡       1個 306卡
蛋堡             1個 295卡
卡啦雞腿堡    1個 525卡
蜜汁烤雞堡    1個 350卡
摩斯漢堡       1個 365卡
牛肉培根珍珠堡      1個 290卡
豬肉滿福堡(加蛋)    1個 465卡

其他油炸類:
薯條(小)       1包 290卡 
薯條(中)       1包 320卡
薯條(大)       1包 400卡
薯餅            1塊 160卡
頻果派         1個 250卡
炸雞(雞胸)    1塊 340卡
炸雞(腿排)    1塊 410卡         
炸雞(雞翅)    1隻 250卡         
炸雞(棒棒腿)   1隻200卡         

一天的活力來源-早餐篇

中式:
蘿蔔糕         1整塊 90卡
燒餅油條      1份 460卡
飯糰            1個 280卡
饅頭(白)       1個 270卡
饅頭(黑糖)    1個 290卡

西式:
吐司            1片  80卡
蛋餅            1份 240卡
熱狗            1條 220卡
荷包蛋         1個 260卡
鮪魚蛋三明治        1分 350卡
火腿蛋三明治        1份 420卡
肉鬆起司三明治     1份 365卡



後面還有很多喔~之後會再陸續提供~:sleep:

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-25 at 11:37 PM ]

已有(1)人回文

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likon3332233 發表於 2021-10-16 16:15
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜,再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了,尤其是像我也是坐辦公室小姐, 腹部及臀部越來越肥,且也容易便祕,下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法,叫做EASY SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪, 讓妳感受運動的快感,輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~
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