大家都喜歡去哪裡運動呢?

小弟在家看YOUTUBE有氧健康操減肥有點膩了

想說要出去外面跟著大家一起運動

大家會推薦去健身房還是在戶外公園還是體育館運動呢?

有什麼推薦的運動嗎? 最近想試試看其他運動

希望大家幫忙解答謝謝

spacemouse3 · 發表於 2015-7-25 18:39

我都去大學操場~!慢跑加一點重訓~~省錢又可以鍛鍊~!如果要專業的養肌肉就要去健身房了

nomoonwater · 發表於 2015-7-25 20:22

不喜歡花時間就跳tabata，
時間沒差就騎單車＋台鐵(或捷運)的二鐵旅行到處去

hyr5543 · 發表於 2015-7-28 12:44

我自己是有排菜單有需要重量才會去健身房
不然都只是操場跑一跑而已

andyhijohnson · 發表於 2015-7-28 17:44

去公園或去社區裡的學校都很棒啊~繞著公園或操場快走都很棒!

goodstory · 發表於 2015-7-29 17:04

我會去附近郊區爬山或是到學校慢跑，早上的公園也有很多早起運動的人，去幾次就熟了也有一起運動的伴

wei63gnmzw · 發表於 2015-7-30 16:29

我都會去我家對面的運動場快走
長期下來真的有感覺到大腿有緊實的感覺

likon3332233 · 發表於 2021-2-23 10:37

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
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大家都喜歡去哪裡運動呢?

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