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靠北運動

u4vm003 發表於 2015-7-27 17:48:37 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 1040
現在真的是老了耶~隨便動一下打場籃球就累到不行
隔天還全身酸痛~怎麼會這樣呢?
怎樣才能維持身材跟體力阿!!!
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sapia2004 發表於 2015-7-27 20:58
老了不就這樣 先從公園散步做起吧
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justint-liang 發表於 2015-7-27 21:07
運動要持續不斷.運動前要熱身..
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