氣喘兒不能運動？ 3大原則更健康

氣喘兒不能運動？ 3大原則更健康

聯合報
記者江慧珺／台北報導
            
家有氣喘兒別禁足，適度運動更健康。醫師指出，許多氣喘兒家長擔心運動會讓孩子症狀更嚴重，事實上規律與適度運動，可改善肺功能及呼吸道收縮反應，反而有助控制氣喘。

「樂踢一夏，足球小將養成營」昨天舉行，邀請五十名氣喘兒體驗射門樂趣。花蓮台開女足隊員陳雅惠遺傳媽媽的氣喘，和媽媽、姐姐一樣都是氣喘患者，她以自身經歷告訴小朋友，國小三年級加入足球校隊後，規律訓練讓她慢慢克服氣喘，升上國中已不需依賴藥物，也鮮少氣喘發作。

兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉指出，台灣兒童每五人就有一人氣喘，氣喘幾乎是孩子的「國民病」，門診近五成家長都認為氣喘兒不適合運動，事實上只要病情控制得宜，氣喘兒一樣可以成為運動好手，西元二○○○年到二○一二年奧運中，百分之十四點八的選手是氣喘患者。

葉國偉說，許多研究證實，適度運動可減少呼吸道異常反應、減少運動誘發性氣喘及增加最大攝氧量，甚至能增加心肺耐力、幫助睡眠、減少因氣喘發作，提高氣喘兒生活品質。

新光醫院小兒科主任穆淑琪說，曾有氣喘兒家長要求開立不適合上體育課的證明，但只要控制症狀，不應限制孩子的學習活動。

以運動而言，游泳能增加肺活量，是第一首選，其他球類或慢跑只要做好防護，減少過敏因子，或在急性發作期三天內稍微限制外，其餘應讓孩子多方嘗試。


氣喘兒運動3大原則 圖／聯合報

來源: http://health.udn.com/health/story/5963/1156139

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