無來由的焦慮感

最近幾乎一直都處在焦慮狀態

如果不找點事情分心(例如像現在在打這篇文

就會一直想東想西

唉.......自己原來這麼脆弱

有時心胸會莫名一陣繃緊.感到心又焦又促!也許這就是憂鬱感吧!如此總是騎著自行車河濱公騎一小時.放鬆自我.還挺有效!