NBA球員每天都吃什麼？近日，一張尼克新秀Porzingis的每日食譜，流傳到了網上。作為一名新秀，一位聯盟裡的普通球員，Porzingis的這份食譜，頗具代表性。
1995年出生，今年以第4順位被尼克選中的Porzingis，現年只有20歲。身高213公分的他體重只有100公斤，多少有些瘦弱。然而這位拉脫維亞內線天才每日攝取的食物熱量，接近4000卡路裏。而一個普通的成年人，每日攝取的熱量為2000卡路裏。換言之，作為職業球員的Porzingis，這份食譜相當於2個成年人每天的攝取標準。
食譜具體如下————
早餐
荷包蛋（煎雞蛋）4個
薄煎餅3個
火腿切片3片
水果
盒裝蛋白粉飲品1杯
午餐
雞胸脯肉10.5盎司（相當於297.6克）
粗米飯1碗
蔬菜1碗
晚餐
雞胸脯肉8.75盎司（相當於248.1克）
粗米飯1碗
蔬菜1碗
加餐
能量棒1根
全麥麵包4片
花生醬4勺
果醬1勺
含脂量2%牛奶1杯
巧克力蛋糕1片
從攝入能量來看，每日從這些食物裡，Porzingis大約攝入3942卡路裏（Calories）的熱量，376克碳水化合物（Carbs），113克脂肪（Fat），288克蛋白質（Protein），3887克鹽分（Sodium）以及120克糖分（Sugar）。從這份表格中不難看出，糖分與脂肪的攝取，都被嚴格控制，以避免球員發胖。
同時這樣一份食譜，也凸顯在NBA生存的艱難。對於任何球員來說，想要打好比賽不僅需要足夠的天賦，足夠的努力，同時還需要擁有足夠的自制力，畢竟想要管好自己的嘴巴，日復一日的按照食譜用餐，也並不是件容易的事。
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