火鍋怎麼吃才不會發胖??

最近變冷就特別想吃熱的食物

而且朋友同事下班聚會也都會約說要吃火鍋

心裡覺得不安，感覺火鍋熱量就很高

我不想再變胖了，唉唉唉 ~~

後來看到文章有介紹減少熱量的火鍋吃法

http://songyuton.pixnet.net/blog/post/205559770

大家覺得這樣有用嗎??

不要沾醬料應該會好一點吧