體重、體脂、基礎代謝率 減肥應該要看哪個

最近正在減肥
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不知道判斷一個人該不該減肥主要是看哪一個指數?

減重是要看體脂肪喔
因為體重喝水吃東西或著上廁所都會上升或下降喔
基礎代謝也很重要

我跟你說喔~~
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這個教練很棒很Nice
她會教妳怎麼去做飲食控制,也會教你怎麼看這些指數唷
她幫超多人減肥瘦下來，而且都是健康瘦喔
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你可以去請教她

你好，我本身開健身俱樂部，我們有分為運動跟不運動的方式，減重

、增重、練線條

我的客人們都透過這樣的方式成功體態雕碩，成為不復胖的體質

（一天吃４～５次正餐，１個月減２～４公斤）

如果你想一輩子不復胖的體重管理，我一定有機會可以幫助到你

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感謝你 感謝你 感謝你 ：）

減重是要看體脂肪，體脂肪多寡會影響體態
減肥要不復胖最重要的就是"運動"
只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
Easy so塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明
不用打針、吃藥或節食，即能輕鬆達到懶人塑身的效果
根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95% 以上~經核磁共振造影(MRI)結果證明 ，使用部位皮下脂肪量明顯減少， 針對肥胖的局部進行塑身減重, 沒有副作用，可以真的減到體脂及內臟脂肪， 跟他們約時間去體驗看看喔!!!
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