怎麼挑選適合自己的膠原蛋白呢?

公司比我小一輪的同事一直跟我說她有吃膠原蛋白粉
一直跟我說有吃有差 巴拉巴拉~~~

長期吃我看好像真的是有效果~~
因為看了她幾年，有一陣子我們一起出差她連半個月沒吃
皮膚狀況就變差

是說因為她以前發育期間就開始吃，所以有差嗎？
還是說我現在還來得及阿……
想請問一下大家有再吃膠原蛋白粉的~
我是覺得內在的變化可能不一定馬上看得見成效，
好歹買的東西是要好一點的~
想問問大家的看法~?

膠原蛋白直接吃是沒有多大用處的

我問過醫生了

如果你想食補或中藥可以去皇冠中西請教李院長

不要亂花錢買沒有用的膠囊

而且我以前也是跟你一樣有吃根本沒用處

食物中攝取最好

人的整個身體(胸)除了天生基因外
後天的保養、均衡飲食、適當的運動還有喝水都很重要

我建議要吃到第二型膠原蛋白
很多市面上的都只有第一型
第一型是人體吸收度最好的(專家有實驗過)
可是第二型才真的對填補/拉提有效果

第二型市面上很少看見
因為成本比較高
以前白蘭氏出的膠原飲就是有第一型&第二型
所以我認為她貴的有理啦!
我自己是在吃藍沐蔻娜的膠原蛋白
也是有含第一型和第二型
雖然知名度沒那麼高但我兩家都吃過感受度都很好
藍沐蔻娜比較便宜，粉狀質地我自己比較喜歡

家裡也有藍沐蔻娜
是皮膚科醫生朋友推薦買的
我家連婆婆都在吃~~年齡無關啦XD