大象腿姊妹站出來~~

有沒有上半身很瘦，下半身很肥大的八卦….
有，就是小的我~~~~每次出門都不敢穿太貼身或太短的褲子，上次跟一個用蜜蜂軟體認識的男生見面，我穿裙子，他竟然問我是不是有在練田徑還是拔河….我整個超羞恥超想鑽洞ˊˋ….雖然我們現在還是有在持續曖昧中啦~~
但真的是從小到大一直有的陰影，有跟我一樣這種困擾的姊妹們嗎ˊˋ?

我自己原本也算是犀牛腿..，沒有大象那麼長，又短又粗，真的能體會水水妳的感受欸，每次去東區看到那些長腿妹妹真的都超羨慕，但還好我在去年某次逛網頁看到美醫時尚的網站，看到他們Coolsculpting 酷爾塑平的項目，整個超心動，因為我真的很怕動刀也怕痛，所以去諮詢後就直接預約囉，它是用低溫負壓的方式，讓脂肪自然死掉，而且沒有恢復期，我做完等了大概一個多月，效果就慢慢出現了，我除了做犀牛腿也有做腰側，目測跟實際尺碼真的都看得出來，姊妹們不要放棄啊!!!

………….
那個男生怎麼能這樣說!!!好歹妳也是女生耶，我自己是腿還好，脂肪都積在腰這裡，有想過要不要也去做低溫減脂，蠻心動的

多羨慕腿瘦又直的女生呀,我原本的腿比男生還要胖,就是腰部以上瘦,但腰部以下胖,以前不懂以為是水腫,朋友說,有人水腫水這麼多年的嗎(直接突破盲點了)

是去做大腿環抽消脂的,也是這個突破我盲點的朋友帶我去台中采妍整形外科,雖然不在同縣市,但算是蠻重要的手術,奔波點我覺得沒關係,幸好朋友也算有良心,前後陪我去好幾次咧,自從抽了腿後,身材才有了比例,不會像不倒翁,穿衣服真的好看非常多,比例不對衣服再怎樣漂亮,穿起都像歐巴桑

推薦給你幾個瘦大腿的動作哦
1.寬站姿深蹲,蹲下去時保持背部打直，腳跟踩穩，大腿與地板平行,維持正確動作30秒
2坐姿雙腳開合交叉,坐在軟墊上，雙腳抬起，上半身傾斜，保持平衡。
將雙腳伸直互相交叉開合，過程中保持腹部及大腿持續用力。
依個人能力控制速度，維持動作20秒。
3.左右來回側蹲,先往側邊跨一大步，腳尖保持朝前方，將身體及臀部往該側移動蹲下。
蹲下時保持臀部位置在腳掌正上方，保持背部打直膝蓋不超過腳尖。左右來回共30秒
飲食方面要控制澱粉類,高糖高油脂類食物.我三餐前還有吃仕女芭比的天然植物萃取來輔助減肥,因為都是天然食材,所以對身體沒有傷害,我都用來保養身材.
大概三周做下來,可以瘦到3-5公斤,腿部線條也更流