掉髮吃什麼可以改善

最近好像覺得自己掉髮慢慢地變嚴重
除了洗髮精跟擦的之外
也想說可以從吃的方面下手
有看到幾個食材好像可以改善掉髮
全穀類、胡蘿蔔、鮭魚
中午改帶便當之後會再加入這些食材
現在便當除了進口的美國米之外也會加一點五穀米如果沒有主食會吃全麥的吐司

然後上面食材也會分配的吃，但改善好像改善效果滿有限的，但吃得健康
身體是有好一點點， 不知道還可以吃耶什麼東西可以改善落髮！？

吃這麼多東西感覺還是趕快去看醫生比較實際吧~
我哥一開始也是買了一堆什麼生髮的自己弄,後來沒用還是乖乖看醫生
他是到台北掛一位林宜蓉女醫師的門診,檢查了毛囊才知道嚴重性
原來毛囊已經萎縮了就沒辦法用一般的生髮方式治療,只能植髮了…

洗髮精也要挑過喔 市售的......危險
生活作息要正常 常運動 身體常放鬆 多吃黑豆黑芝麻 黑木耳 香菇 合首烏等食物
''苓媽百寶箱'' 植物萃取不含矽靈，溫和清爽無負擔、還可以天天使用；我們全家就是用這個這麼棒的洗髮精
才要推薦給有這方面困擾的大大一起分享囉！目前我還持續使用中
也不要洗太熱的水  建議

飲食均衡, 吃清淡些,多蔬果,少油膩的食物
其實現在年輕人出了本身可能遺傳的雄性禿外
"熬夜"是最大的元凶
熬夜會讓雄性荷爾蒙的分泌量增加,加速掉髮
另外洗髮精洗完很滑順或油油膩膩的就別用了
滋潤的東西對頭皮是不好的
祝 養髮成功

洗髮精對掉髮相關性不大，因此，推荐您，平安中醫治掉髮禿頭真的超有口碑的，還有平日也可以多吃堅果類、紅蘿蔔或全穀，還有海藻之類的食物，當保養用，還有，你不妨去平安中醫袁國山醫師那裡，他治掉髮能力比西醫優秀！我之前有陣子身兼好幾份工作，壓力很大頭髮一直在掉，因為濃密的頭髮變得好少，讓我很無法接受,大受打擊，又讓我覺得生活整個變得很不好了，外貌變醜不敢發展人際關係，而且情緒很難控管，曾經我無助到不知該怎麼辦，我心情不佳，常不知該怎麼面對週遭，也常希望自己快一點從這世上消失，幸好一個老友介紹我去平安中醫袁國山醫師那裡看毛髮特別門診，這是一間清代百年的診所，也有祖傳秘方可以使用，效果確實很好，我第一次遇上這麼大方配藥的中醫，任何超好的藥材都敢給你使用，而且袁國山醫師看診很細心，不像其他西醫，沒什麼問病情，幾分鐘就叫你走，讓我覺得袁國山醫師不但醫術如神醫再生，而且也是懂得安慰病人，懂心理學的好好先生，他讓我帶了千金生髮草回家吃，吃兩個月，頭髮有開始在長出來了，到第三個月，頭髮變很多而且色澤美麗哦！推荐平安中醫（02-2559-5265台北市延平北路一段62號1樓）