我完蛋了~嚴重復胖...

我完蛋了(>﹏<)

自從跨年又緊接著我生日然後再來超級寒流，

我每天跟兒子在家裡吃吃喝喝，完全墮落的沒節制....

最近量了體重，嚴重復胖....胖了快8公斤

目前身高體重:157，65公斤

我現在吃亞尼活力纖還來得及嗎?我聽朋友說他吃了一陣子有用~

我不想回婆婆家過年，被小姑他們噹....

我也吃過，有瘦～
不過還是建議你有吃的話還是要運動，
因為有運動瘦身會比較健康，
飲食的活力纖他能礦致食慾，
但你自己也是要避開油炸類、芶芡類跟零食類
建議一個月瘦個２公斤左右
不要一次瘦５－６公斤，
因為一次瘦太多會很容易復胖，我在家也有跳健身操
而且每個人的體質不一樣，
再加上一個有在運動的人，跟一個沒在運動的人
你覺得哪一個會瘦的比較快!?
加油！～運動＋活力纖來控制飲食
我相信會有成果的

生了3個孩子,因為肚皮都鬆鬆垮垮的,所以,一坐下來都是一層又一層的肥油,真醜!
產後肥胖讓我體重一直上升,直至64.7公斤,腰圍早已從27腰來到36腰
透過一份簡單營養的菜單,讓我擺脫~阿桑的稱號!
現在的我,51公斤23腰每天健康又快樂哦!變成不復胖的體質囉!

想問我的id:elma0527大方分享我的秘密武器

我是沒有吃過啦，不過我自己是會穿蘿琳亞塑身衣，可以繃住小腹瘦身之外，還可以減少妳的飲食量，妳倒是可以試試看～

我都是每周堅持去運動兩次
可以慢跑／游泳／快走等不侷限，一定會一小時以上
這樣就不容易復胖了

八公斤不少耶…我生完小孩胖了六公斤都覺得很難瘦下來了…是姊妹淘叫我去尋求整外的管道…帶我去台中采妍整外…說實在的生過小孩的女人…真的是沒在怕的…聽完吳肇權院長的建議跟分析…就決定要做威塑抽脂…然後再把身材雕塑曲線…產後婚後的女人…其實我覺得真的是犧牲蠻大的…我做的是腹部環抽…真的弄出了馬甲線…而且把我產後的妊娠紋變淡了…我還回填了胸部…院長說哺乳過的媽媽…胸部萎縮造成胸袋…最適合回填脂肪…也順便把我被吸的超大的nipple修的超漂亮…比我哺乳以前還漂亮

我沒吃過，我是吃仕女芭比瘦身成功的
還有搭配跳T25，就是INSANITY那個教練做的,
這一組比較沒有那麼劇烈,不會傷到膝蓋,適合初學者.
有調節整體的心肺功能,還有針對局部,像是大腿,臀部,手臂,腰腹等
25分鍾堅持下來真的累到腿都不是自己的
我一天就跳一組,然後餐前會搭配再吃一顆仕女芭比
堅持下來超有感.一個月可以瘦5公斤,
重點是瘦下來的線條非常漂亮,不是那種鬆鬆垮垮的,瘦又有型