痛風發作時，該如何休養?? (遺傳性痛風??)

我是一位遺傳性痛風小弟!!
逃不了的東西也只有認了!!
我在某次外意受傷!!
關節嚴重受損(左腳)~就開始有痛風T_T
平常不該吃的!!都了解!
但有時還是不小心中獎!!(好險只有左腳會發作= =)
那請問該怎麼休養才會比較快回復正常??

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-5-11 at 01:34 PM ]

痛風的致病原因是體內尿酸濃度過高形成針狀結晶在關節裡所引發的一種關節發炎.....形態大致可以分為排泄不良型、製造過多型、混合型

必須按時的服藥控制尿酸值防止各種痛風的後遺症發生痛 風 病 人 日 常 生 活 應 該 多 喝 開 水 ， 少 食 嘌 呤 類 食 物 例 如 ： 豆 類香 菇 動 物 內 臟 等 等 避 免 酒 脫 水 及 飢 餓

痛 風 原 因 有 遺 傳.身 體 產 生 過 多 尿 酸 或 尿 中 排 泄 尿 酸 不 夠 造 成... 尿 酸 沉 積 於 關 節 而 致 急 性 關 節 炎也 會 沉 積 於 皮 下腎 臟造 成 腎 衰 竭 .... 癌 症 腎 衰 竭 病 人 及 使 用 利 尿 劑.. 酒 精 中 毒.飢 餓

知道痛風的由來嗎？簡單來講是人體內尿酸新陳代謝異常所引起ㄉ急性關節炎，其意思就是形容關節疼痛像風一樣在全身各個關節跑來跑去、故名為「痛風」；因此有些人認為痛風ㄉ關節痛非常厲害，即使是風吹過也會痛所以叫「痛風」。
痛風ㄉ主要症狀剛開始在腳部的關節（大拇指站70﹪）局部發生急性紅、腫、熱、痛的情形而且嚴格來說疼痛的嚴重程度讓人無法穿鞋、無法走路，像被狼狗咬到或像被溶解的鉛燙到一樣痛更有人形容被老虎鉗夾到，已經痛到哀嚎大叫ㄌ還不夠，再繼續用力夾下去的疼痛。痛得真想把腳剁掉的酷刑。甘按乃？別懷疑就是如此而且嚴格來說痛風在發作前一至十二小時患者一般都會有預感；預感期一過立刻發生劇烈的疼痛，疼痛程度一分一秒的增加，在二十四小時之內會達到最高峰，然後過幾天疼痛才會減輕到症狀自然消失。由於關節疼痛的情形並不會持續，患者往往認為不痛就沒事了，所以會被疏忽而延誤治療時機。
預防痛風的方法：
1.平常養成多喝水的習慣
2.不做過度激烈的運動
3.生活作息要正常
4.避免過度壓力的工作
5.保持適當的體重、避免肥胖
6.避免暴飲暴食
7.定期檢驗血液尿酸質；男性血中尿酸值在7.0mg/dl、女性血中尿酸值在6.0mg/d以上算有高尿酸血症
痛風發作時怎麼辦？
1.        冰敷正在紅腫疼痛的關節部位
2.        讓正在疼痛的關節多加休息
3.        切忌勿用力按摩患部關節以免腫痛更加惡化
4.        禁止飲酒
5.        勿服用含阿斯匹靈成分的止痛劑，以免反而增加血液尿酸質
6.        儘快就醫

飲食原則及注意事項：

1.一般正常飲食每天約含有600 – 1000毫克之普林。

2.急性痛風發病期應儘量選擇普林含量低的食物（第一組），蛋白質最好完全由蛋類、奶類及奶製品供給。

3.非急性痛風發病期仍應避免食用普林含量高的第三組食物，應酌量選擇第二組食物，肉類減少為每餐勿超過二兩，以牛奶、雞蛋取代部分蛋白質的來源，第二組食物之蔬菜，乾豆類應儘量減少食用，平時可多選擇第一組食物。

4.儘量維持體重於標準範圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕一公斤體重為宜，但急性發病期不宜減重。

5.每日應喝水3000 cc以上，以幫助尿酸鹽排出，並防止腎結石的產生。

6.根據實驗，多量脂肪有抑制尿酸鹽排出的趨勢，並易促使病人症狀復發，故烹調時，油應適量。

7.若病人有任何的不舒服導致食慾不振，每天攝取的食物有限，則必須給予大量的高糖液體，以防止脂肪代謝加速引起急性痛風的發作。

8.儘量避免飲酒，尤其啤酒；至於咖啡及茶則可適量使用。

食物中普林含量分類表（每100公克）：

第一組食物（0–25毫克普林）
1.奶、蛋、豆、魚、肉類：

(1)各種奶類及奶製品

(2)各種蛋類

(3)豬血

(4)海參、海蜇皮

2.五榖、根莖類：

(1)米、麥、米粉、冬粉、麵線、通心粉、麥片等

(2)玉米、馬鈴薯、甘藷、芋頭等

3.油脂類：植物油及動物油

4.蔬菜類：

(1)白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、芹菜、花椰菜、韭菜、韭黃等

(2)苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子等

(3)胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等

(4)木耳、豆芽菜、醃菜類

5.水果類：各類水果

6.其他：瓜子、葡萄乾、龍眼乾、糖果、蜂蜜、果凍

第二組食物（25-150毫克普林）
1.奶、蛋、豆、魚、肉類：

(1)綠豆、紅豆、花生等

(2)豆腐、豆乾、豆漿、味噌等

(3)雞肉、豬肉（瘦）、牛肉、羊肉等

(4)雞心、雞肫、鴨腸、豬腰、豬肚、豬腦等

(5)黑鯧魚、草魚、鯉魚、紅鱠、秋刀魚、鱔魚、鰻魚、旗魚等

2.蔬菜類：

(1)青江菜、茼蒿菜、九層塔等

(2)四季豆、皇帝豆、紅豆、豌豆等

(3)洋菇、鮑魚菇、海帶、筍乾、金針、銀耳等

3.其他：花生、腰果、栗子、蓮子、杏仁、枸杞等

第三組食物（150-1000毫克普林）
1.奶、蛋、豆、魚、肉類：

(1)黃豆、麥芽、發芽豆類

(2)雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等

(3)白鯧魚、鰱魚、虱目魚、烏魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、鯊魚、

   吻仔魚、海鰻、沙丁魚等

(4)小魚乾、扁魚乾

(5)小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝等

2.蔬菜類：

(1)豆苗、黃豆芽、蘆筍

(2)紫菜、香菇

3.其他：肉汁、濃肉湯（汁）、雞精、酵母粉等


　

Originally posted by chi2003tw at 2005-4-15 03:04 AM
我是一位遺傳性痛風小弟!!
逃不了的東西也只有認了!!
我在某次外意受傷!!...
那請問該怎麼休養才會 ...

請先就醫確認「左腳發作」是痛風or是因為「關節嚴重受損」的舊傷復發疼痛。
痛風發作的特徵是「紅、腫、熱、痛、關節不靈活」。舊傷復發就不一定了。

痛風急性發作時醫師通常會先開給你「秋水仙素」和止痛藥，來降低痛苦與避免惡化，「秋水仙素」有相當特別的服用方法；應該聽醫師和藥師的指示服藥。
如果常發生「急性期」，如果沒有好好處理，在3-5年後，尿酸結晶會反覆沈澱形成痛風石，常見於人體表淺部位，如皮下、肌肉、韌帶等，以手術刀劃開內有如牙膏狀的沉積物。

尿酸的來源：自體製造、細胞代謝、飲食攝取進入身體只佔總產量的1/6。
舉例來說：藥師我「粉勤快」每天都把垃圾提出去丟掉(讓尿酸隨尿液排出體外)，可是痛風小弟您就是節儉，垃圾老是撿回來堆放在關節裡，久了當然會發臭啦！開始發臭一次，那麼以後稍微堆積就很容易臭！

怎麼辦？
除了降低體內尿酸的產量之外，只好請清潔隊(促進尿酸排除的藥物)來幫痛風小弟您清除「堆積如山」的尿酸結晶。
除了「清潔隊」(藥物)之外，可不可以利用工讀生(食物)來幫忙？
1.        黑櫻桃茶飲：紅茶一杯加黑櫻桃原汁、糖、白蘭地少許搖勻。
2.        紫蘇梅湯：消炎、抑制血中尿酸值暴增。
3.        菊花甘草茶：杭菊和少許甘草以電鍋熬湯。

chi2003tw 大大 您好~

您是嘉璐目前看來，最最幸福的人了，坦白說，我還沒看到同時有四位麻吉藥劑師回覆同一個問題~:surprise:

希望以後都能像這樣一樣，各位麻吉藥劑師踴躍發表看法，不過現在變成我插不上話了~^^||..

嗯~..嘉璐祝您早日康復 <= 這樣算不算沒有意義的回覆？~^^||...:sleep:

那~..您問到該怎麼休養才會比較快回復正常??

其實只要生活作息規律，定期運動，保持體重在標準範圍，每天都至少要喝2000CC的水~..等等

當痛風急性發作的時候，最快回復正常的方法就是盡速就醫~...^^||..

嗚嗚~..(淚奔~)..:redface:

剛看了這麼多的藥劑師回答...對痛瘋真的有點點了解....
前幾天我也是膝蓋超痛..連站都站不住...還無法伸直...
因為我以前有點尿酸高..我一直以為我應該是痛風痛....
看起來好像不是...因為隔天就不會痛了....
真是奇怪...我有空還是真的去檢查一下....感謝辛苦解答.........

我的腳前幾天也是痛風，現在快好了，謝謝那麼多人的解答，那有沒有完全根治的辦法，我實在是不想再痛了。

嘉璐：請勿在別人的問題諮詢帖內發問問題，因為主角是發問者。-20

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-5-17 at 12:06 AM ]

很抱歉！在台灣的健保制度中痛風被列為「慢性病」。「慢性病」的意思就是：抱歉！現代的醫學只能幫您控制，沒辦法幫您「根治」！

也許將來…有可能…不過…
目前唯一「不想再痛」的方法是：不要等垃圾發臭了才急著清理，建議您定期找「清潔隊」來替您清理堆積的「垃圾」。
比如一個月或兩個月為一個週期(視發作頻率而定)，連續服用降尿酸藥一段時間。至於準確的治療方式，恐怕得找您的新陳代謝醫師才行。

已有這麼多前輩給您意見了!!請多多參照吧!!
不過,還是請您自己,少吃海鮮 豆類食物吧!!
多喝水  勿熬夜來做預防
如果真的發作了,而且受不了!!那就找醫生去吧