想找可以拌麵、配麵的~醬料或是小菜

男友目前都要輪班
日班夜班這樣輪對身體真的很不好
常常半夜才回家睡早上，或者前一天才早起又工作到深夜回家
每次看他這樣都會心疼～～～

加上他吃飯時間不固定，晚餐可能是傍晚五六點吃的便當
回到家快半夜其實都很餓了
單吃泡麵不健康
我把家裡的桂格燕麥麵和新東陽XO醬、肉鬆之類的拿去他家
他還願意煮
我有時也會幫他煮好很多白飯冷凍，他解凍後撒點肉鬆配滷菜隨便吃
最近又要補貨了~有什麼推薦的拌麵醬、或是配飯的即食小菜嗎?
想多參考其他忙碌男士的採購清單!

男友年後也開始天天加班，我就去賣場買肉片、高麗菜、雞蛋、真麵堂快煮麵，他下班回來後就花不到10分鐘，就幫他煮好一碗有菜有肉有蛋的熱湯麵，這樣感覺還蠻健康的~營養也比較均衡!