過敏除了飲食習慣外還可以怎麼改善?

以前到現在早起必定3~4個噴嚏不說，
只要空氣不好我的鼻子整個就會大不舒服，整個過敏很嚴重
目前聽朋友建議是飲食習慣不要吃麩質之外，
想說住家除了除濕機，是不是有必要買個像是Dyson V6 Fluffy這種主打HEPA過濾系統濾網
來改善家中睡得住的地方塵蟎問題
還是有版友有更好建議嗎

那要看你的過敏源是什麼啊
可以去做檢查 找出真正引起過敏的原因
例如某種食物.塵蟎.毛髮.灰塵等等
才能真正對症下藥
除濕對現在環境來說的確是有幫助的
不過要避免人在的時候做除濕這個動作

生活環境改起吧～
我知道Dyson的V6 Fluffy好像吸塵外還除螨
也許內外兼具的狀況下過敏會改善更多?

用Dyson 也是一個方法，也可以買一台空氣清淨機~

勤清洗床單
可以買吸塵來吸床鋪
窗簾也要勤洗

可以買清淨機試試看會不會比較好

建議你挑個好一點的清淨機啦～如果是塵蟎過敏，首選一定是除濕機>空氣清淨機>吸塵器

除濕機一定要保持24小時恆濕50-55%，空氣清淨機一定要選有認證殺菌功能的，才能殺死空氣中塵蟎跟病菌，吸塵器一定要選排風有HEPA過濾的，避免二次汙染～

過敏的不舒服絕對不是文字可以形容的（痛哭
我們家就放了三台國際18公升的除濕機、克立淨的電漿滅菌清淨機、跟伊萊克斯的吸塵器，
除濕機現在幾乎是標準配備，功能也沒什麼好說的，就是除濕力！
清淨機會選他們家是看中能滅菌又有每小時5次的換氣能力，還會到你家實地檢測，證明真的有效，
吸塵器現在倒是很少用，落塵量變少之後拖地一次就解決了！
倒是吸床墊現在都丟給克立淨的除塵蟎服務，吸床墊有夠累啦QQ，他們家價格不錯而且吸出來的髒東西實在是多！很！多！

以上是經驗談，你參考看看哦～