富士山講座心得談 一次解答你心中所有疑惑
從靜岡縣出發，挑戰爬升1800公尺的富士山登山賽（King Of Hill Climb，KOH）是個什麼樣的比賽？非常困難嗎？一般等級的車手有能力完賽嗎？
從靜岡縣出發，挑戰爬升1800公尺的富士山登山賽是個什麼樣的比賽？
日本人心目中的聖山，同時被聯合國文教組織列入世界遺產的－富士山有何種魅力，每年吸引無數遊客前往朝聖？而除了富士山之外，靜岡縣的特色景點又都藏身何處？
日本人心目中的聖山，同時被聯合國文教組織列入世界遺產的－富士山有何種魅力
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而有「茶之鄉」美譽的靜岡縣，除了有知名的靜岡茶以外，當地的還有怎樣的名產、美食值得一嚐，甚至沒吃到會後悔的小吃？
靜岡有知名的靜岡茶以外，當地的還有怎樣的名產、美食值得一嚐
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此次近畿旅行社推出了日本世界遺產「KOH富士山單車挑戰賽」巡遊行程，相信已經吸引許多想要挑戰海外騎乘的車友們關注。然而對許多人而言，在日本騎乘自行車仍是個新鮮體驗，更何況是要參加有些難度的富士山登山賽？因此近畿旅行社跟靜岡縣觀光局於日前開辦「富士山單車登山賽 & 運動補給講座」，讓更多車友可以了解富士山這場比賽的大致情形，還有靜岡縣內哪裡好吃、好玩、好看的景點將成為此次旅遊的附加行程。
近畿旅行社跟靜岡縣觀光局於日前開辦「富士山單車登山賽 & 運動補給講座」
讓更多車友可以了解富士山這場比賽的大致情形
首先，由靜岡縣觀光局的亞蘋為大家介紹整個靜岡的地理環境、周遭景色、縣內特產以及歷史文化。位於日本中心地帶的靜岡縣，處於東京與名古屋兩座大城市的中間，加上台灣已有直達的航班前往靜岡，因此交通部分對靜岡旅遊而言，早已不是問題。靜岡縣內的名勝以富士山最為知名，其他如濱名湖、駿河灣、伊豆半島等地也都是值得一遊的地方。此外，物產繁多的靜岡，縣內有茶葉、鰻魚、山葵、櫻花蝦、甜瓜、虹鱒等名產，皆為舉國聞名。而歷史悠久的久能山東照宮、富士山本宮淺間大社則是靜岡有名的文化景點。
首先由靜岡縣觀光局的亞蘋為大家介紹整個靜岡的地理環境、周遭景色、縣內特產以及歷史文化
靜岡縣的鰻魚舉國聞名
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接著由「KOH富士山單車挑戰賽」這個行程的領隊小高接著介紹巡遊的大致內容。在抵達靜岡後的隔一天，小高將會帶著大家前往掛川花鳥園、奇異果農場與富士山本宮淺間大社等景點，並祈求隔日出賽順利。第三天就是本次旅遊的重頭戲：「KOH富士山單車挑戰賽」。在充滿挑戰的比賽結束後，第四天騎乘自行車在富士山周圍環繞一圈，以各種角度充分體會這座日本聖山之美。最後一日則是參訪以祭祀德川家康為主的久能山東照宮，並安排購物時間，讓團員們都能滿載而歸。
抵達靜岡後，將前往富士山本宮淺間大社等景點，並祈求隔日出賽順利
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第四天騎乘自行車在富士山周圍環繞一圈，以各種角度充分體會這座日本聖山之美
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環繞富士山路線圖與地形圖
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而行程重點「KOH富士山單車挑戰賽」想必才是大家關心的話題，因為千里迢迢去了趟日本參加比賽，肯定沒有人想要帶著殘念回家。KOH賽事由富士宮出發，總里程25.6公里，爬升海拔1800公尺，平均坡度為6.9％，算是一條難度中等的登山路線，不會簡單到人人都可完賽，但跟武嶺之類的爬坡相較卻又輕鬆不少。也就是說，只要有騎車習慣的車友想要完騎富士山，理論上都不成問題，不過若是想要站上頒獎台，以小編曾經參加過的心得來講，確實是需要有某種程度的實力才行。
富士山登山賽算是一條難度中等的登山路線，只要有騎車習慣的車友想要完騎富士山，理論上都不成問題
開賽前，從集合地點到起跑線有4公里，以爬坡居多，因此大家都藉著這段路作為熱身，好為等一下的比賽作準備，因為基本上鳴槍後就是超高強度，沒有熱身可能很快就會吃不消。賽道可分為兩段，前段初期有幾個較大的彎道，之後就幾乎都是長直路。後段就充斥著大小不一十數個髮夾彎，而且通通都集中在終點前8公里。坡度相當平均，大致維持在6到8％左右，不會忽上忽下，所以只要找到節奏，應該都能夠順利完賽。
不過有幾點跟台灣的挑戰賽有些不同。第一，中途的補給點物資只有水而已，什麼香蕉巧克力通通付之闕如，所以根本不會有人停下來吃東西，連加水都在車上直接解決，不然就是喝個幾口直接丟在路邊，等大會工作人員再行整理。第二，完賽後可自行下滑或是等待大會車輛接駁。自行下滑的選手大會將會安排領騎帶領，期間必須遵從領騎指示，不得任意騎乘或超車。而利用大會車輛接駁的人，則是要等到所有人都完賽後才會出發，所以有可能會在終點有段不短的等待時間。最後，這場比賽沒有太多的紀念品與完賽獎章，不過大會仍會準備張猶如明信片般精美的完賽證明，以資鼓勵。
雖然沒有太多的紀念品與完賽獎章，不過大會仍會準備張猶如明信片般精美的完賽證明
現場也安排了肌內效貼布與健氣家的講師來跟大家分享專業知識，包括肌內效貼布的注意事項與用法，以及呼吸訓練器的訓練要點等，都是相當實用的運動資訊。講座最後，由活潑好動的勁女孩－星飛雅來分享自己三年來的單車心路歷程，也將會代表台灣和大家一起出團。已經有征戰國內大小賽事經驗的阿星也預告，她會呈現自己最好的一面！
活潑好動的勁女孩－星飛雅，也將會代表台灣和大家一起出團
現場也安排了肌內效貼布講師來跟大家分享專業知識
貼肌內效貼布時，有其注意事項與用法
講師講解健氣家呼吸訓練器的訓練要點
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