打造健康輕旅行 鐵馬港灣逍遙遊

圖、文◎巫明維  採訪協力◎高雄市觀光局、昭億企業股份公司


  剛過完年，如何處理過年所累積脂肪，來一趟高雄運動之旅就對了。


  高雄擁有海洋港灣景觀，廣闊的綠地資源，加上一年四季宜人的天然氣候，造就了高雄的觀光潛力，也絕對是一處適合戶外運動的城市，此次小編有幸參與了由昭億公司承辦高雄市觀光局的「鐵馬港灣逍遙遊」媒體踩線團，率先體驗這另類的健康小旅行，3/14正式開團，想要前往體驗運動之旅的車友，千萬不能錯過。



  此次「鐵馬港灣逍遙遊」是四季逍遙遊行程中首波推出的特色小旅行，結合了世界級的世運主場館參訪，更找來高雄應用科技大學的國民運動中心，帶你了解體適能的概念，讓你動得更健康，午後的漫訪打狗英國領事館行程，讓你更深刻了解高雄的歷史脈絡，最後還可實地騎乘單車，享受這慵懶的城市步調，一起來瘋運動、遊高雄吧。


國家體育場-世運主場館

  清晨小編以地表飛行的速度來到高鐵左營站集合，第一站便前往離高鐵站不遠的高雄市運主場館，站在外頭便可發現該體育場的造型極為特殊，屋頂結構是由太陽能板及白色鋼條所組成，外型就像是一條龍盤據著，又名龍騰國家體育場，是國際知名的日本建築師伊東豊雄在臺灣完成的第一件作品，多功能體育場的設計，五月天也曾在這裡舉辦過演唱會。



  跟著解說員走進體育場，聽著解說員訴說著關於體育館的故事，一陣陣的涼風吹拂在身上，舒服極了，奇怪，地處北回歸線以南的高雄，怎麼會有如此涼爽的氣候？原來是半露天開放型體育場，加上開口位置位於西南處的關係，台灣夏季吹西南風、冬季吹東北風，這樣的設計造就了體育場擁有冬暖夏涼的微氣候；厲害的還不僅於此，體育場採用百分百可再生、回收利用的建材，加上屋頂使用了太陽能光電板，場內更是佈滿雨水回收系統，是不折不扣符合節能減碳的的綠建築。



世運主場館的屋頂佈滿太陽能板，一天可提供3000多度發電量。


高雄應用科技大學-國民運動中心

  參觀完國際級的國家體育場後，我們來到了高應大國民運動中心，在高應大楊正宏校長的出資與支持下，高應大擁有臺灣第一所大專院校掛牌的國民運動中心，中心主任呂明秀一身勁裝出來迎接，身體的完美曲線讓人不敢置信她已屆花甲之年，向我們解說體適能的重要性，也帶領我們實地走訪國民運動中心，體驗了特殊訓練如TRX懸吊訓練及飛輪踩踏和戰繩。這樣的行程，可以更了解自己的體能結構，找出最適合自己的運動方式，更可以進一步體驗核心肌群的訓練。




高應大校長楊正宏(左二)與體適能中心主任呂明秀(右二)，親自接待高雄市觀光局局長許傳盛(左三)。









國民運動中心內擁有一臺85萬的精準身體組成分析儀，可以測出自己身體的肌肉與脂肪比例。





高雄市觀光局局長許傳盛(右一)，與國民運動中心教練一同體驗體適能訓練-戰繩。



  體驗完這些累人的訓練方式後，肚子也開始咕嚕咕嚕的抗議著，這時如果導遊帶你去餐廳吃合菜，那就辜負了此次健康輕旅行的用意了，沒錯，我們就在國民運動中心裡吃著低油低鈉低糖、色彩繽紛且美味可口的健康鮮蔬五穀便當，這個便當大有來頭，你一定得來嚐嚐看。






打狗英國領事館文化園區

  午飯過後，溫暖的太陽高掛，慵懶的午後時光，我們來到擁有140年歷史的英國領事館，全臺灣唯一完整保存的英國領事官邸及辦公室(古蹟修復過)，在解說人員的講解下，配合當地的古蹟時空脈絡，原本艱澀的歷史文字，很快的讓人消化了，透過解說人員精采的講解，每一個門栓，每一扇窗戶，都可以嗅得當年領事館的故事，踩著階梯而上，體會當時英國領事下班後回家的心情，每往上踏一步，所看見的眼前景觀皆有所差別，抵達領事官邸時，登高遠望，高雄港區的城市景觀盡收眼底，這得天獨厚的地理景觀，可以俯瞰進出港口的大船和西子灣的海岸景觀，海天一色的景色令人感到十分的愜意。




位於領事館文化園區山上的領事官邸。





領事館文化園區的領事辦公室，門口有許多情境式的逼真蠟像，訴說領事館早期的情況。





登上領事官邸，可以俯瞰進出港口的大船和高雄港灣的海岸景觀。





位於領事館辦公室後方的英式花園。





登上領事官邸朝西方眺望，可看見西子灣與中山大學校區。



鐵馬港灣逍遙遊

  離開英國領事館後，下午的重頭戲來臨，由高雄自行車協會領騎之下，我們騎著單車漫遊高雄港灣與城市街景，慢速度不僅可以慢慢領略城市之美，更可以近距離觀察當地民眾的生活態度及建築景觀，當然，這場運動輕旅行走到最後，騎著單車把高雄當成城市運動館，真是再完美不過了。




駁二園區內很適合騎著單車遊覽。





代表高雄底層勞動者的大漢仔公仔，是高雄經濟的主要貢獻者，因此男公仔身上有榔頭等工具，單車騎遊駁二藝術特區隨處可見。









設立於1895年的玫瑰聖母聖殿主教座堂，簡稱玫瑰堂，或前金天主堂，是高雄愛河橋畔的一座天主教堂，也是著名婚紗拍攝的景點。





此次「鐵馬港灣逍遙遊」3/14正式開團，想要前往體驗運動之旅的車友，千萬不能錯過。

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文章來源：http://www.cycling-update.info/cycling-travel/taiwan-ride/940-2015-02-27-15-59-01