俱樂部超推團練路線&私房美食-員林加強團

想知道車隊俱樂部的經典團練路線嗎？想知道他們團練結束之後都去哪「續攤」品嚐私房美食嗎？本期單車誌特別邀請員林加強團熱情分享，咱們就Follow他們的騎跡，一起鍛鍊自我、品嘗道地美食！






想知道車隊俱樂部的經典團練路線嗎？想知道他們團練結束之後都去哪「續攤」品嚐私房美食嗎？本期單車誌特別邀請員林加強團熱情分享，咱們就Follow他們的騎跡，一起鍛鍊自我、品嘗道地美食！


員林加強團─台19線彰雲段

圖、文◎員林加強團


名稱：台19線-彰雲段

路線：彰化縣永靖鄉（揚順輪胎行）→台1線→縣道150→台19線→北港朝天宮（折返）。

里程：130km

爬升：高度增加134m，高度減少122m，最高海拔為36m。


推薦原因

可以品嘗美食和到北港朝天宮拜拜 ，祈求平安。


路線特色

只需沿著台19線指標前進，萬一有人掉隊也不容易迷路。幾乎無爬坡路段，靠近海邊風較大。


訓練重點

因為台19路線風勢較大，速度快時，團隊默契、輪車與跟車技巧就變得非常重要，不太會跟車的人很快就會掉出集團。對於團內目的在於讓大家熟練跟車技巧，另外，回程逆風還可以輪流做1-2組20分的FTP85%，這樣會很快回到終點，還可練習頂風能力。


注意路況

從永靖到北斗路段，車輛較多，來回時都設定為緩和及熱身路段。基本上台19路況佳且寬闊，但需注意鄉間小路出現的機車，還有偶爾出現的逆向行駛車輛。也要小心自強大橋（彰雲縣界）接縫很大，風也大。


補給站點

台19上便利商店少，如果擔心補給不足，建議在彰化縣竹塘鄉的7-11可以先購買食物，接著就到雲林縣元長鄉的全家便利商店可補食物，沿途派出所可以補水。換個角度思考，補給點少可以專心騎到目的地，不會一直想要停下休息。



▲整個路程雖然沒有爬坡，但是仍然需要注意較大的海風。





瑞文煎盤粿

粿是菜頭粿，有煎過、外酥內軟吃起來有入口即化的感覺。米腸吃起很有彈性很軟Q。醬汁也有米漿醬和加上滷大腸滷汁的醬油。聽說食尚玩家有去採訪過兩次，大家都是吃綜合口味，裡面有菜頭粿+糯米腸+大腸頭，一次可以吃到三種美味。

地址：雲林縣北港鎮中山路82號

電話：05-7835108

時間：06：00-11：00




PS.歡迎全台車隊俱樂部投稿分享，意者請先E-Mail至Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它報名參加， 編輯部後續將會寄出「填寫表格」。




(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/zh_TW/all.js#xfbml=1&appId=";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));文章來源：http://www.cycling-update.info/classroom/skill/901-2015-02-05-05-37-12