看著自己的肥油鬼打牆了.....總是要反擊!

【一刻不得閒之累死人運動 活動全身筋骨】
運動維繫健康是不二法門
找到對的方法、運動方式可以事半功倍
每一天的堅持或遵照每周333的計畫
（每周運動至少3次，每次30分，每次心跳130下以上）
健康勻稱體型就自動找上門

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