很多人都很喜歡喝咖啡，可是萬一喝咖啡方法錯誤長期累積下來就有可能傷身又傷胃，想知道喝咖啡方法有哪些快來學習就知道囉!
正確喝咖啡方法介紹1：喝咖啡時間
正確喝咖啡方法介紹大家喝咖啡最佳的時間是在下午2點以前，不過要提醒大家不要避免空腹的時候喝咖啡，此外工作前喝咖啡會比工作後喝咖啡的提神效果更佳唷！
正確喝咖啡方法介紹2：不要加鮮奶油
很多咖啡都會加一朵鮮奶油在裡面，但別忘了鮮奶油會讓你多吃進100大卡的熱量。如果你一天喝一杯鮮奶油咖啡，一不但一年下來多出高達36500大卡的熱量，且也會造成身體負擔。
正確喝咖啡方法介紹3：糖漿咖啡少喝
很多人都會喜歡在咖啡裡面加糖漿，雖然豐富了咖啡的滋味，但也增加肥胖風險。這些糖漿多數使用高果糖玉米糖漿製做，且這些糖漿也含有人工香料和防腐劑，更有致癌物質在其中，所以正確喝咖啡方法建議大家糖漿咖啡還是少喝為妙。
正確喝咖啡方法介紹4：不要用奶精
不論是奶精或奶油球它都含有不利健康的反式脂肪。雖然從標籤上根本看不出來。但累積下來對身體也是很傷的，正確喝咖啡方法介紹大家如果可以的話就避免依賴奶油球或奶精，對健康是有益的。
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本帖最後由 水舞月 於 2016-10-26 17:36 編輯
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