減肥搭配體脂計?

ddd2840 發表於 2016-11-16 16:52:56 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 3004
上次在健身房測了體脂,發現偏高…其他數值也有點接近超標,想努力來控管自己身體了(量完差點去撞牆啊T___T
我朋友是叫我買一台體脂計,說這樣比較能鞭策自己,但真的有這個必要嗎??

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13579228 發表於 2016-12-29 14:27
先買個健身房會員 然後天天去重訓 多喝水 吃菜 水果 少澱粉
體脂計有機會吧~
likon3332233 發表於 2021-1-28 14:35
減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法,它是目前,唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 ,不用打針、吃藥或節食,即能輕鬆達到懶人塑身的效果
根據醫學中心臨床實驗證明,局部塑身有效率高達95%, 經核磁共振造影(MRI)結果證明 ,使用部位皮下脂肪量明顯減少
針對肥胖的局部進行塑身減重,沒有副作用,讓您真的減到體脂及內臟脂肪
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