聽說帶小孩很累!要如何鍛鍊??

肥宅我最近要開始為懷孕做準備了!
跟老婆約好一起來運動
希望她培養體力以度過懷孕過程
也讓我自己多鍛鍊 以後才有體力帶小孩
想問問版友們推薦什麼種類的運動項目??
還有推薦什麼裝備呢?

什麼運動都可以吧
反正就是讓體力好一點
做息也很重要~

就選慢跑吧 慢跑有助於增加心肺功能
你以後帶小孩出去玩你就知道了XDD
而且地點又方便  找家裡附近的公園或學校就可以跑了~
至於裝備嘛~我超推薦AREX SPORT!!我自己買了一件它們的透膚壓力褲
兼具性感與機能性~大推!!買給你老婆她應該會很愛^_^

推薦跑步~
很健康喔~
加油!

產後顧小孩就夠操了!不過有些媽媽反而吃的更多，所以像我產後親餵母奶更能幫助公斤數減少，再配合在LIKON網站上看到的EASY SO曲線雕塑儀，因月子中心有產媽推薦的，必竟塑身衣也穿不住，有這台能通乳腺，治療酸痛，塑身功能的機器真的很方便!
之前我有看過電視報導 有經醫學論文證實可有效提高代謝、皮下及內臟脂肪 ，每天在家裡自己做~很方便唷!
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~