終結壓力，小腹再見

終結壓力，小腹再見

荷爾蒙作祟～　壓力容易讓人成「小腹婆」
更新日期: 2007/07/02 17:59 記者:記者陳廣先／編譯 中國人有句話叫做心寬體胖，現在恐怕已經不適用。國外最新的研究顯示，壓力才是造成肥胖的原因之一，會造成脂肪囤積，科學家同時也發現，身體脂肪其實可以移動到不同的部位，未來將可以不用開刀，就可以將囤積在肚子裡的脂肪移動到其他部位。很多人可能覺得心寬體胖和吃東西沒有克制，才是造成肥胖的主因，不過科學家已經顛覆了這樣的說法，因為壓力其實是會造成體胖的原因。來自美國，澳洲以及斯洛伐克的研究人員，經過4年研究，從老鼠身上發現，其實體內的脂肪是可以移動到身體其他部位，在完全不用開刀之下，甚至可以幫助想讓小腹平坦、豐胸的人，如此一來，將能有效幫助肥胖的人消除囤積在肚子的大量脂肪，輕鬆轉移到其他部位。另外人體在壓力下會釋出一種叫做可體松的荷爾蒙來減低壓力，不過可體松卻會造成脂肪囤積在腹部，因此平日適時釋放壓力，不但有助於身體健康，也能減少肥胖產生。目前全球大約有多達3億人口有肥胖症狀，8億人口認為自己太胖，科學家正在積極的找出肥胖的元兇，希望能得知人體裡面造成肥胖的因子，讓大家都保有好身材，增加自信心。 很多人認為有壓力會瘦，但其實對有些人來說，他們的肥胖是來自於壓力過大，所以試了各種減肥方法，短期間瘦了一些，但因壓力沒解除，所以長期下來，體重不減反增，的確，有人在面臨壓力的時候，都是以吃來抒解，當然瘦不下來。而時下流行的雞尾酒療法，抗憂鬱劑常會被混在其中，抗憂鬱劑副作用頗多，建議大家小心為上。在我門診的個案中，常有客戶拿了某某名醫師的減重處方，但可能因為怕自己的秘方外洩，所以客戶也不清楚自己的處方。如果一個醫師不讓您瞭解他開的處方，那麼他也很可能不敢讓您知道他給您吃的是什麼東西。因而目前在美國會看到有醫師拿利他能來減重也不足為奇了。眾所周知，利他能是中樞神經興奮劑，結構類似安非他命，所以同安非他命一樣都有抑制食慾的效果。而諾美婷的學名是--sibutramine hydrochloride monohydrate，它是中樞神經系統神經傳導物質重吸收的抑制劑(neurotransmitter reuptake inhibitor)。可作用在中樞神經系統，抑制血清胺素(serotonin)及正腎上腺素(norepinephrine)的重吸收，因而增加這兩神經傳導物質在中樞神經系統的濃度（這是一般抗憂鬱劑的藥理機轉），使用者因此較快達到進食時的飽足感，同時增加基礎代謝率，而達到減低食慾，控制體重的目的。如果正接受或最近2週曾服用monoamie oxidase inhibitors或其他作用於中樞神經系統用於治療精神障礙的藥品（如：抗憂鬱藥物、抗精神藥物）、治療失眠者不可併用。其實，好的體重控制產品，應能提供人們平時營養所需，同時加速代謝，最好能兼具排毒之效，就我所知，的確有這樣的營養品，相對於抗憂鬱劑，中樞神經興奮劑，利尿劑，瀉藥或者油脂阻斷劑，實在安全自然多了。這篇報導也提到壓力導致肥胖的主因乃在於可體松，也就是壓力荷爾蒙，因為它會讓脂肪堆積在腹部，其實透過腎上腺皮質壓力分析，對於身體是否處於壓力很容易一目了然，配合量身定做的營養品，能夠真正幫助身體回復抗壓能力，當然對壓力的因應之道及抒解也需處理，如此雙管齊下，我們才能真正享瘦，身心安寧。

文章來源：鄭醫師

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