別以為過了青春期，痘痘就不會來煩妳，尤其是面對酷熱的夏天，皮脂的分泌不均，
加上角質代謝不正常，堵塞了毛細孔，痘痘就這樣豪不留情地產生在臉上；有些女性
更因為痘痘長得礙眼，就忍不住用手去擠壓，這樣不但沒有幫助，還容易細菌感染發
炎，後果更是不堪設想！因此謹記以下幾項保養小秘訣，夏日抗痘計劃顯現在即將展
開！
1.洗臉時要注意是否完全清洗乾淨，尤其是頭髮附近的泡沫，若殘留在上面可能會容易
產生惱人的小痘痘。
2.如果已經是痘痘肌膚，洗臉時更應該注意不要太用力搓洗，否則痘痘被擠破了也有可
能因此更加嚴重。
3.已經長痘痘了就盡量不要上妝，不然就是要做好卸妝工作，給痘痘一點呼吸的空間，
才不至於讓痘痘發炎情況更糟！
4.盡量使用清爽型的保養品、如洗面乳、乳液、甚至是外出時使用的防曬用品，也應選係
數低一些的，以避免痘痘滋長茁壯。
(防曬指數越高越油~:crying
5.飲食上應避免油炸類、甜食、咖啡以及酒類等刺激性高的食物，因為很容易因此而產生
痘痘。
6.不要熬夜、避免經常性的煙與酒，這樣不但能防止痘痘的產生及惡化，也可讓自己的身
體更加健康。 |
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