除了喝優酪乳，還有什麼可以增強腸胃的方法?

從小到大腸胃狀況就沒有說很好，所以一直以來對吃的總是很小心......
近期是有在喝優酪乳改善，但效果還是沒有很明顯，想說來問看看大家是怎麼要改善自己的腸胃呢?

milia99 · 發表於 2017-5-15 12:54

我們家也是腸胃都不太好，後來聽藥局醫生建議買了益腹寧，它屬於藥品級的益生菌，所以效果讓我家人蠻滿意的

jennyQ722 · 發表於 2017-5-22 14:48

吃益生菌啊
我自己有吃nuskin益生菌配方顧腸胃
之前容易腹瀉現在吸收狀況有比較好

rrvfbyrpke · 發表於 2017-5-24 17:42

益生菌對腸胃有效+1
我們家是吃悠活原力的LP28
便便有順暢，吸收也變好了

truda · 發表於 2017-5-31 18:39

可以吃點益生菌耶~~改善一下腸胃道的菌種

afternoontea · 發表於 2017-6-2 23:42

多吃奇異果效果很不錯！

田園牛肉麵 · 發表於 2017-6-4 22:49

益生菌~~但一般還是以正常飲食啦
還有多喝水對於腸胃也不錯~

sajawo · 發表於 2017-6-8 16:22

我建議飲食方面也要稍微調整,綠色蔬菜也可以多補充再搭配一些保健食品類的(益生菌,酵素...)也要記得多喝水唷!