十二星座健康瘦身大作戰（下）
歡樂的時光總在霎那間就溜走了，春節年假之中吃喝玩樂大約是少不了的，不知不覺的臉頰豐腴了起來，腰圍多了一層救生圈也是意料之事；俗話說“一年之計在於春”，開年工作的大計劃裡，消除身上多餘的脂肪應該也是當務之急，否則只能望著美美的春裝興嘆；再說，肥胖更是不少疾病的根源，每個星座都不妨給自己訂定一個健康瘦身的目標：
天秤座：金星守護的天秤座，是俊男美女最多的星座，他們也在乎自身給人的完美形象和均衡感，往往在自己變胖之前就有了警覺心，會想辦法讓自己不再胖下去，飲食方面還算滿有節制的，但金星也掌管享樂，有些過份放縱自己的秤子難免就無法節制自己的慾望，而且，大多數的秤子都有些慵懶不喜歡運動，要是胖起來並非不可能，天秤正好掌管人體的腎臟，因此，過重的口味，狂飲美酒或發泡飲料以及嗜吃甜食，都容易使秤子們發福，往往也造成腎臟的負擔，飲食清淡，多做運動，穿得美美的到健身房做韻律操，定期去做精油按摩和護膚是秤子們最樂於進行的瘦身活動，有些愛美又急於瘦身的秤子，也許會求助於抽脂手術喲！希望你可不要走到這一步。
天蠍座：內斂而深沉的天蠍，無論做什麼都是謀定而後動的，除非遭受極大的壓力無法排遣，你很少會見到一隻胖蠍子，意志力相當強的蠍子們，若是想要瘦身，他一定會嘗試各種偏方，只要能達到目的，他都勇往直前，除“胖”務盡的，節食，吃減肥餐，甚至自虐都在所不惜，其實蠍子們只要保持心緒平衡，多吃素食，或是飲用五綠汁（苦瓜1/4條、青椒1/2個、西洋芹4~5片、大黃瓜1/4條、青蘋果一個打成的蔬果汁），可以排毒固腎消除水腫並增強免疫力，每天早上喝一杯當作早餐，保證你可以健康又快速的瘦下來。
射手座：樂觀活潑的射手座，朋友多，外騖多，吃喝玩樂的機會也不少，要胖起來也是很快的，好在射手們通常還算滿喜歡運動的，夜貓族的射手們不要養成吃消夜習慣，生活作息只要保持正常，避免大量飲酒或是氣泡飲料，多到戶外走走或騎單車越野競技，找三五好友打打籃球切磋球技，你很快就能保持健美的身材，射手們也都是好奇寶寶，找些新鮮事分散你的注意力，就不會吃下太多的垃圾食物，射手們的守護星木星，掌理人們的肝臟，避免熬夜飲酒，暴飲暴食亂發脾氣而傷肝，排毒的功能良好就不致肥胖和長痘痘，除了運動，早餐喝一杯五綠汁，也能幫你清肝排毒降火氣，同時還可以瘦身。
魔羯座：韌性十足的魔羯座，穩健充滿自信還有著很高的品味，凡事都在周密的計劃與掌握中，很少有達不到目標的工作狂，無論怎麼吃都會有所節制，也非常重視養生之道，你幾乎看不到魔羯座的胖子，他們認為放縱自己吃喝然後再花大把銀子去減重是不可原諒的愚蠢行為，得天獨厚的是，由於體質的關係，大多數的魔羯人都看起來有些瘦骨嶙峋，你可能需要多一些的生活娛樂來放鬆自己緊繃的神經，去做做背部的舒壓按摩，睡前喝一些安神的香草茶或點一柱助眠的薰香，偶爾給自己放個假到郊外走走或是去逛逛街看場電影，調劑一下生活可能要比減重更為你需要，其實，你連喝咖啡，服裝穿著都很講究，你的生活樂趣就是把一切安排就續，因此，該怎麼保持健康不發胖，對你而言根本就不是問題。
水瓶座：思想前衛有些我行我素的瓶子們，相當的兩極化，有些喜歡高熱量和重口味的瓶子就很容易成為結結實實的胖瓶子，但有些人道主義精神發揮到極緻的瓶子，天生就是個類似修行的素食主義者，很難得胖起來，而且重視自我的瓶子也不那麼在意旁人的眼光，自有一套審美哲學，若真的想減重的話，富於研究精神的瓶子是不會人云亦云盲目的追隨時尚，他會去網路上搜尋各式各樣的減重方法來加以分析，找出最符合他的需求又不自虐的瘦身方案。
雙魚座：容易緊張和情緒化的雙魚，就某種程度而言，是十分重視形象的完美主義，年輕時期的雙魚，尤其關心自己在愛人心目中的完美形象，因此少有年輕的胖魚，就算一不小心有些發胖，他也會近乎自虐的在最短期間讓自己瘦下來，迷信偏方，容易受到瘦身廣告的誘惑，年輕的雙魚是勇敢的，也是瘦身產品的最佳實驗者，由於缺乏自制力，你會看到忽胖忽瘦的雙魚，不過，多數的年輕雙魚都還能保持不錯的體態；但因為體質變化的緣故，雙魚們普遍都是免疫力不甚佳的族群，中年之後的雙魚，往往就因為內分泌失衡，很難掌控自己的體重不向上攀升，因此，平日最需要注意均衡的飲食與良好的運動習慣，勤練瑜珈等柔軟運動，或是游泳之類不容易傷筋動骨的全身運動都非常適合雙魚，雙魚宮掌理的是人們的腳部，經常做做腳底按摩或是利用精油來做淋巴排毒，對雙魚們都很適宜，快樂鼠尾草，薄荷，橙花或茶樹精油薰香，也能提振精神，使容易迷糊的雙魚更專注於追求工作表現，增強自信心，就不至淪陷到靠食物來解放自己。
文章來源：88say | 
