健身初學者...健身大約兩個月多..真的很開心

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大家休閒的時候有健身.舉重等等嗎?


健身真的幫助身體健康很多^^

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
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